#平日の朝食

朝はバナナ、キウイ、ヨーグルト、牛乳、青汁、のスムージー、

毎朝です。

量はバナナ一本、キウイ一個、ヨーグルト100g、牛乳200g、青汁一つ、ガーっと二、三回に分けて飲みほします。

体に大変良いので続けてます。

そのほかにコーヒーも飲むと体にいいとのことで、確かガンに効くとのことで、飲んでます。