こんにちは。佐賀県唐津市で
主人と2人で、乗馬クラブを経営
そして、
ビリーフチェンジ心理セラピスト、
トラウマ解放をしている
宮崎 くみこ です。
先日、お友達から釣りたての
新鮮なアジとカマスを
頂きました♪
家族のリクエストで、
ほとんどお刺身にしましたが、
3匹は開きにして、一夜干しに。
朝日を浴びた一夜干しが
本当に美しくって
お味噌汁と一緒に
美味しく頂きました
お刺身も良いけど、
もうひと手間掛けた一夜干し。
【手間をかける】事で、
何だか愛おしさが
わいてきました♪
【食】の養生エネルギーは、
私はここから生まれるものだと
思っています
ご相談に来られる方の殆どが
【人間関係】です。
・人と繋がれない
・大きな孤独感
・誰も私の事を分かってくれない
・人から大切にしてもらえない
・過剰に、困っている人を助けてあげたくなる
・世の中、人への不平不満…
等、様々な正直な気持ちを、
伝えて下さいます。
どのようにしたら、
私はこれらを克服して、
生きやすくなりますか？
と、聞かれますが、
でも、本当はもうその答えを
自分で感じていらっしゃるなぁ。
と思います。
なぜなら、人は
自分の内側の感覚で、
人を見て、世の中を見ています。
という事は、その、正直に
伝えて下さっている
言葉自体が、
その方が見ている
【内側の世界】
・人と繋がれない
→自分と繋がれていない
・大きな孤独感
→自分で自分を孤独にしている
・誰も私の事を分かってくれない
→自分が自分を分かってあげていない
・人から大切にしてもらえない
→自分が自分を大切にしていない
・過剰に困っている人を助けてあげたくなる
→本当に助けて欲しいのは自分
・世の中、人への不平不満…
→自分の生き方、自分自身への不満
というように、実は既に、
感じていらっしゃる
その【感覚・言葉】に
答えがあります。
【内側の世界】とは、
自分が自分を、
どのように認知し、
自分が自分をどのように
扱っているのか？なんです。
なので、カウンセリングや
心理セッションでは、
【内側の世界】に気づき、
【自分で自分を大切にする】
事を練習していきます。
【内受容感覚】を育み
自分の身体の感覚に気づき
自分の感情に気づいていく。
無いことにしない。
最初は、気づけない事や
抵抗があるかもしれない。
でも、今まで一番大切に
してあげなかった、
自分自身に
【手間をかける】事で、
少しづつ、自分自身に
【愛おしさ】が生まれてきます
そうなった時、あなたの
【内側の世界】に変化がおき、
見えていた、人、世の中が
違って見えてくるんですね
悩みのタネだった
【人間関係】とは
【自分自身との関係】
まずは、自分が自分を
大切にしてあげる事を
是非、日常の中でも
実践してみて下さいね
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