それが出来ないから悩んでる | 佐賀・福岡ビリーフチェンジ心理セラピスト 【 宮崎 くみこ】
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こんにちは、佐賀県唐津市で主人と2人乗馬クラブをしながら、4人の息子と日々奮闘している☆子育て・馬セラピスト☆の

 

宮崎 くみこ です

 

 

 

 


 

 

 

この春、新1年生になる四男音譜

 

保育園のスモック姿でランドセル

 

今の時期ならではですね~

 

 

 

保育園の送迎は、長男の頃から

 

数えると、16年にもなりますが

 

もう少しでやっと終わります…クラッカー

 

 

 

さて、先日書いた記事に関して

 

沢山の方からメッセージや

 

メールを頂きました。

 

ありがとうございました

 

 

 

子どもに対して、ゆっくり話を聞いて

 

あげた方が良いとか、一杯抱っこ

 

してあげた方が良いとか、頭では

 

十分過ぎるほど分かっているのに

 

 

それが出来ないから悩んでいる

 

と言う意見が沢山ありました

 

 

 

うん、うん、そうですよね~ううっ...

 

子育てに 【ちょっと待ったビックリマーク

 

なんて通用しないですよね

 

イライラした時は、一呼吸置いて…

 

距離を置いて…、温かい飲み物

 

でも飲んで……、10まで数えて…

 

って…お~いビックリマーク

 

 

 

 

それができないから、ママさん達は

 

悩んでいるんですよね

 

後から罪悪感を感じてしまう

 

私はダメなママだ…って

 

 

 

私も沢山、たくさん悩みました

 

子どもに対して自分の感情を

 

抑える事が出来ずに、正直手を

 

あげていた時期もあります

 

 

 

特に上の2人には本当にひどい

 

事を沢山してしまいました汗

 

 

 

だから、今息子たちが抱えている

 

問題や悩みの原因も、今なら

 

何となく分かるので、丸ごと
 

受け止める事ができます

 

それが、どんなに度肝を抜かれる

 

事でもビックリマーク ですきゃー

 

 

 

出来ないのは、【なぜだろう…】

 

そこに答えがあります

 

 

イライラは【感情】の【仕組み】

 

怒りとは第二感情

 

と言われています

 

 

 

第二なので、第一がありますよね

 

実はそこが本当の理由なんです

 

 

 

子どもが言う事を聞かないビックリマーク

 

イライラして、

 

第二感情の怒りが爆発します

 

でも実はその前に第一感情

 

 

 

言う事を聞かない!


大切にしてもらえてない?

頑張ってるのに無視されてる?

小さい頃大好きだった親に
大切にしてもらえなかった

頑張っても見てくれなかった

寂しい…悲しい…

 

 

 

この第一感情を、ダイレクトに感じる

 

と言う事は、本来の自分

 

向き合う事となり、とっても

 

辛い事なので

 

 

 

第二感情怒り(イライラ)

 

として出てくる事で

 

自分の本来の感情を感じなくて

 

すむようにしているんです

 

 

 

なので、私がよくブログに書いている

 

【自分に向き合うと言う事は

 

この第一感情を感じる事なんです

 

 

 

そうする事で、怒りやイライラの原因

 

が分かるので、やっと初めて

 

一呼吸置く事ができるんですね

 

 

 

気が短い、又は怒りっぽい人は

 

多くの悲しみや寂しさを抱えている

 

なのかもしれません

 

 

 

そんな第一感情を、自分で感じて

 

癒す事ができるワークとして

 

心理の中に

 

インナーチャイルドのワークがあります

 

 

 

自分本来の感情の声を聴く事で

 

本当の意味で癒され、少しづつ

 

自分の中で変化が起きてきます

 

 

 

気になる方は、是非ご相談

 

下さいね♪