食事の選び方セミナーを開催します星
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ビジネスマンのための最強の食事選びセミナー

 

 

働く男性の食事選びコーディネーター

管理栄養士の植村瑠美ですニコニコ

 

明日はバレンタインデーピンクハート

モテモテなあなたは何個のチョコを

GETするのでしょうかラブ

 

 

この時期にチョコレートを食べる機会が増えるのは

おそらく男性だけじゃなく女性ですよねニコニコ

 

 

チョコレートをたくさん食べる時に

気になることが…

 

 

注意体重増加

注意肌荒れ

 

私は

チョコレートを食べるすぎると

確実に肌が荒れますショボーン

食べてる時はとっても幸せなのですがえーん

 

 

でも!!

 

チョコレートは体に良い

という話も聞きますよね!?

さて、チョコレートは本当に体に良いのでしょうか?

 

 

チョコが体に良いと言われるのは…

体に良いチョコレートと聞いて

イメージするのは

こちらが多いのではないでしょうか?

明治 チョコレート効果

https://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/chocokoka

 

CMでも有名ですよねグッ

 

こちらの商品は

カカオ72%と記載されているように

カカオの量が多く

含まれている商品ですニコニコ

 

 

食べたことがある人はわかると思いますが

 

 

チョコレートなのに甘くないびっくり

 

 

のですアセアセ

 

 

実は、

チョコレートに含まれる

カカオ

って、全く甘くないのですびっくり

チョコレートの甘味は

製造の段階で追加されていますキラキラ

 

 

この甘くない

カカオ

の中に含まれる成分に

健康効果があるといわれていますニコニコ

 

 健康効果のあるカカオの成分とは?

健康効果がある

カカオに含まれる成分は

 

カカオポリフェノール

 

という成分です照れ

こちらもCMなどで耳にしたことが

あるかもしれませんグッ

 

 

 

なので!!

このカカオポリフェノールが多く含まれている

チョコレートは

健康効果が高いのですグッ

 

 

けれど…!!!!

ピンクハートバレンタインデーでもらう

ピンクハート自分のご褒美用に買う

というチョコレートは

甘くて美味しいですよねラブ

 

 

 

このようなチョコレートは

カカオポリフェノールの量は

期待できず…

どちらかというと

砂糖のとりすぎや

カロリーのとりすぎになることも…アセアセ

 

 

だから体重が増えたり

肌が荒れたりするのですガーン

 

 

山ほどあるチョコレートを

チョコは健康に良いからニヤリ

 

 

と思って食べると

ドツボにハマるかもしれませんよガーン

バレンタインチョコを

健康的に食べるためには

少量ずつ愛を噛みしめながら

をお勧めしますピンクハート

義理チョコに愛があるかは知らんが…(笑

 

 

 

じゃ、次回は

15日(土)23時にねラブ

お楽しみに音符

 

働く男性の食事選びコーディネーター

管理栄養士

植村瑠美

 

 

 

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