いつまでも動ける体づくりを応援する
健康運動指導士  小原です。

今日は朝早起きして、埼玉で高校生向けに講演を
させていただきました。

昨日の雪の延長で、まだ冷えの残る寒い体育館に
約700人が集合し、いつもとは違う眺めでした目

そういえば…何十年か前に中学・高校保健体育の
教員免許を取りました。
が教育実習以来、学校で、しかも現役高校生✨に
向けてお話をするのは初めてで、緊張感もありま
したが、無事終了照れ

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普段、主に中高年層にお話している内容ですが、
もっと前に聞いておけば…とならないように
リアル高校生に向けて、
『今から始める健康の土台づくり』と題して、
いつまでも元気に動けて、なりたい自分になる
ために必要なポイントを体感してもらいました。

あぐらの座り方・しゃがみ立ち〜姿勢・歩き方まで
体育館の中で何気ない姿勢動作を繰り返し、
ザワザワと皆さん動いてくれました。

どちらかというと、先生方の方が実感アリ💧
だったようです
私もいつのまにか⁉︎先生方と同世代…ウインク

感想はまだわかりませんが、少しでも「そうかぁ」
と感じ、今から意識を変えるきっかけになれば
嬉しいです。

運動がそれほど好きでもない、普通〜芸術肌の
高校生がとても新鮮でした✨
楽しく、時間が過ぎるのがあっという間に感じ
ましたピンク音符

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そして余韻に浸りながら、午後はママの部へ…

3月のドキドキ仕事も一つひとつ終了し、
何とか4月が迎えられそうです🌸

改めて、このような貴重な機会に感謝いたします。
年齢層問わず、なりたい自分になるための
健康づくりサポートを続けていきます✨