ランニング開始

今日からようやくランニング開始

５～６割程度の力だけどヒザの不安は少なかった

全力疾走にはまだ時間がかかりそうだけど、無理せず徐々に強度を強めて行こう

心肺機能も10分程度のランニングなのに肺が痛くなるほど衰えている…

最初はツラいけど、体を動かせる幸せを忘れずに頑張ろう(･∀･)

負傷経過５週間

ヒザは日常生活にはもう影響なくなった(^-^)v

今週は飲み会３回でリハビリほとんどできず

来週から一週間九州だから体力回復に専念できる(･∀･)

体重も３キロ増えちゃったし、節制しよう

バレンタイン

嫁さんにバレンタインもらった
(･∀･)



チョコ



ちゃんとリボンつき



あと麦チョコとルマンド買ってもらった(･∀･)


うーん
バレンタインっぽくないなぁ