体調が復活してきました。
ということで、少しずつ元の運動量に戻していきたいと思います。
今日は初回だったので15分のものを1セットで滝汗でした。
学校のオンライン授業やアルバイトのリモートワークなど。
最近は椅子に座っていることが多く、からだって動かさないとなまってしまいますね。
学校もアルバイトも順調にやっています。
だんだんこのやり方に慣れてきました。
とすると、コロナが終わったら始まるであろう通勤通学。
満員電車に1時間半。
今まではなんともなくても、きっと感覚を忘れていると思います。
だからしっかり体を動かして、免疫つけていかないといけませんね。
段階的だとは思いますが、社会の流れはコロナ以前の何倍もの速さで
動いていくことでしょう。
就職活動やアルバイトのお給料、学校の卒業認定が出るのか、
資格は無事に取得できるのかなど、たくさんの不安のある年。
やるしかないですね。
今やれることは、自宅での勉強や、基本的生活習慣の確立。
それから、コロナに立ち向かっていける体作り。
さあ、どんどん毎日の筋トレダンスの量を増やして頑張るぞ。
とはいえ焦らないで自分のペースで。
みなさんも人と比べないで自分のペースで。