聞いた話・・・・。

昨日の練習で、ジムにも通うSｻﾝから聞いた話ですが

ピラティス

ってのは凄いらしいです。

↑なんだかアバウト且つ安っぽい表現でm(__)m

インナーマッスルを鍛えるのにとても良いエクササイズで、

とにかく終始、腹筋がツライんですって。

今更ってかんじですが・・・・

注目です！

なんだか研究し甲斐がありますね。

また、気が向いたら・・・・（笑）。