一汁一菜と呼吸で本来の力を取り戻す
体質改善アドバイザー 北岡 かなえです🌱
初めましての方はこちら
膝の石灰化って聞いたことありますか？
膝が痛い、曲げられない、しゃがめない。
ひどい時は車から降りられず
看護婦さんに車椅子に乗せてもらったことも。
膝の石灰化を抱えていたKさん（60歳）
15年病院に通い続けましたが改善せず
対策もなく、
ひどくなったら手術するしかないと
伝えられていました。
石灰化には油と呼吸が関わっていました。
蒸し焼きの前に実践されていた雑穀料理では
良質の油の摂取を推奨しています。
肉や魚は食べず
昔ながらの製法で丁寧に作られた油は
体に必要なものだから摂る。
そのように教えられていたんですね。
雑穀を使ってハンバーグを作ったりするので
その分
自然と油の摂取が多くなり過ぎていました。
油のとりすぎが慢性炎症を引き起こし
膝の痛みを起こしていたんですね。
意識して摂っていたいた良質の油。
雑穀料理を始めてから便秘が解消されたり
体調が良くなっていただけに
最初は油をとらないでいいのかなと
不安があったそうです。
ですがこのまま膝が痛いのは
絶対にイヤ。
年齢を重ねるともっとひどくなるのは
目に見えてるし、手術も避けたい。
とにかく一度やってみることに。
油なし調理法蒸し焼きを始めたら
徐々に朝の膝の強張りが薄れ。
曲がりにくかったのも
だんだんと曲がるように。
ポテチを食べると翌日膝が痛くなるなど
油と痛みの関係も体感。
２ヶ月たつ頃には
しゃがめなかったのがしゃがめるように、
できなかった正座もできるように！！
痛みも全くなくなったんです＾＾
１５年病院に通い改善しなかった
膝の痛みが消え
この先どうなっちゃうんだろう、、、
何は手術しなきゃいけないのかな、、、
そんな不安も一掃！
気持ちも軽く明るくなりました＾＾
kさんの喜びの声↓
Kさんが実践して痛みがなくなった油なし調理法
「蒸し焼き」はこちら！↓
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