ポイズン依存症v(・∀・) | あしたのために今日断酒!アルコール依存症超回復再生への道!!

あしたのために今日断酒!アルコール依存症超回復再生への道!!

☆アルコール使用障害、強迫性障害、不安障害、感情障害?患者のかきっぱなし、思い付き、テキトー日常ぼやき。酒を呑まない夜は自分を癒してくれると思ってます。なぜ?断酒しなければいけなくなったのか?それを常に頭に入れながら生活していきたいと思います。

あ~寝た~
ヾ(@゜▽゜@)ノおはよ~☀

いつものサプリ飲んで朝から
ガッツリ食べる😋タイシテハイランケド

白米
豚肉
野菜

そこにいい~
ヾ(@゜▽゜@)ノホエー❗


アドガボヾ
(@゜▽゜@)ノワー❕

🚬🗿アボガド❗

電子レンジで温めてからの~
わさび醤油😋

うめえぜ😋

それにしても昨日のデッドが
下背部に効いたな~🗿💨
キキスギタ~(◎-◎;)

……動きずれえ😓ホエー

今日は部屋で肩と腕と腹筋だけ鍛えるかな~

+カーフレイズもやるべ😉

明日は完全にトレーニング休養にすんべ✋

……アイスでも食うかな😅

……やり過ぎか……

久しぶりの冷凍そば(о´∀`о)

……

炭水化物をガッツリ食うのにかなりの抵抗&違和感アリ
(。´Д⊂)💦💦

それはそれで困る😓

……今日は無理してでもいれよう😓

明日からまたケトっぽい食事に
㊙💦……

カーボしっかり採ると……
とたんに眠くなるな~🗿💦

……相撲……

ありゃま😩
たか○🗻……
ま~たやらかしたのか~

嘉風もそろそろ厳しいな~🗿💦

高安~(◎-◎;)

おお‼雅山が押し潰された😁✨

いっつも眠たそうだから眼が覚めんべ😉カーボ採りすぎちゃうん?

館内で見掛ける時いっつもアイスコーヒー飲んでるのに😉

さて~今日は相撲観てから断酒会だ~🏃

今月一回は遠征に出掛けないとな~🗿

体調が良いからこそ
出掛けたり🏃
筋トレが出来たりもする🏃✨✨

常に健康第一🗿✨✨

トレーニングで風邪ひくような事があってはならんのよさ✋

そういえば痛い所が無くなったな~🗿

肘が~手首が~腰が~肩が足首が~胸が~(◎-◎;)ポイズン❗

なんてことばっか……
ほざいてたけど😳💦💦

少しずつ身体も丈夫になってくるもんだな~😳

筋肉痛以外とくにないもんな…

筋肉痛になりやすいエクササイズがかなり多いから筋肉痛は当たり前みたいな感じ…

これでもサプリで大分緩和されてるんだけどね~🗿💦

おお!また雅山に突っ込んだ~😳ヾ(@゜▽゜@)ノホエー🎵



もう一回位誰か突っ込んでおくれ😁

さて……掃除しながら筋トレやっぺ🏃

あしたのために
今日断酒🗿✨✨
酒のまナイト🌙
自分を癒せるよ
(*´ー`*)🌙✨✨
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