夜勤明けの爆睡から目が冷めた私。
早速夕食。
（寝起きでもすぐに食べられる名人。
）←私のこと。
食事の画像を撮るはずが、食べることしか考えていない私。忘れちゃったー。
食後にお菓子を食べる習慣があった私にとって、まだ暫くはこの習慣から抜けれずに辛いかも。
健康的に痩せたいので決して無理はせず。
さあ、そろそろ自転車こぎ１０キロのたびに出陣。
（コレがまたキツイのよ。
）
健康的に痩せたい私。
お菓子と間食をほぼやめる。（夜勤の時は食べなきゃ働けないので少しだけ。
）
運動療法も積極的に取り入れたい。
健康には運動は欠かせないと思うからだ。
筋力が低下しない為にも、歩いたりすることは大事。
いろんな病気の予防にも繫がる。
やる気スイッチが超満タンな私。
なんでここまでは体重増えるまで、お菓子を食べ続けていたのだろうと今は疑問にさえ感じる。
４０代過ぎたら代謝が悪い。
素朴な疑問。
みんなの体重何ｋｇなんだろう
とらやの羊羹大好き。
