「動くのも、しんどい」
栄養不足の可能性が、あります。
「ちゃんと、食べているし」
「食べる量だって、減っていないし」
食べる量は変わっていなくても、栄養のあるものを食べていないことがあります。
「栄養が、ありそうだ」
そう思うものを、食べてみます。
「豚肉が、浮かぶ」
「真っ赤なトマトが、浮かぶ」
頭に浮かぶものは、その栄養素が足りていないのかもしれないので、浮かんだものを食べてみるのもいいです。
運動不足は、自分で実感があります。
栄養不足は、自分で気づきにくいです。
「ちゃんと食べているから、大丈夫」
そういう訳でもないのです。