札幌市白石区きずな整体院のブログ
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>
2018-04-28 11:23:46

【GW営業のお知らせ】&目のスクワット

テーマ:ブログ

こんにちは。札幌きずな整体院です。

 

桜も咲き始めて行楽に良い気候になってきましたね~(*^_^*)

 

GW期間中の営業は以下の通りです。

==========================

4月28日(土) 通常営業

4月29日(日) 通常営業

4月30日(月) 通常営業

5月  1日(火) 通常営業

5月  2日(水) 通常営業

5月  3日(木) お休み

5月 4日(金) お休み

5月 5日(土) お休み

5月 6日(日) お休み

==========================

 

最近【目のスクワット】を習慣にしています。

 

本を読んだりスマホを見ることが多く、眼精疲労になりやすい方におすすめです。

 

やり方は

①目から30cm~40cmくらいのものを見る(自分の親指などでもOK)

②できるだけ遠くのものを見る(窓から遠くの看板や樹木など)

①②を2秒くらいで交互に繰り返します。

 

これを1日合計5分程度やるようにします。

私は1回1~2分でやっています。頭がスッキリしますよ!

 

↓こちらに詳しいやり方が載っています。

https://kenka2.com/articles/134

 

 

-----------------------------------
札幌市白石区にある
地下鉄南郷13丁目駅徒歩2分の整体院
札幌きずな整体院
TEL:011-863-3305
北海道札幌市白石区南郷通12丁目北1-1
営業時間:9:30~19:20(最終受付19:20)
予約制(当日予約可)
定休日:木曜日 第1第3日曜日
http://www.kizuna-seitai.com
------------------------------------
 

 

 

 

 

2018-01-05 18:40:33

明けましておめでとうございます!

テーマ:ブログ

明けましておめでとうございます。札幌きずな整体院です。

 

今日から通常営業をしております。

 

かなり久しぶりのブログになってしまいました(^_^;)

 

今年はブログやホームページをリニューアルしたいなと思います。

 

皆様に役立つ情報を伝えられるよう、発信に力を入れます(^^)

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

------------------------------------
札幌市白石区にある
地下鉄南郷13丁目駅徒歩2分の整体院
札幌きずな整体院
TEL:011-863-3305
北海道札幌市白石区南郷通12丁目北1-1
営業時間:9:30~19:30(最終受付19:30)
予約制(当日予約可)
定休日:木曜日 第1第3日曜日
http://www.kizuna-seitai.com/
------------------------------------


 

 

2016-12-09 16:39:00

年末年始のお休みのお知らせ&冬に気を付けること

テーマ:ブログ

こんにちは。札幌きずな整体院です。

 

12月及び年末年始のお休みのお知らせです。

 

 

12月1日(木)、4日(日)、8日(木)、15日(木)、18日(日)、22日(木)、31日(土)

1月1日(日)、2日(月)、3日(火)、4日(水)

 

がお休みです。

 

 

通常は木曜日は定休日ですが、

 

 

12月29日の木曜日は通常通り診療しております。30日(金)は15:00まで営業しています。

1月は5日の木曜日から診療しています。

 

 

よろしくお願い致します(*^_^*)

 

 

 

 

最近ぐっと冷え込む日が増えてきましたね。私が冬に意識して気を付けていることがあります。

 

 

体を温めることと、水分補給です。

 

 

体を温めるには、

「首」とついている箇所を温めると良いです。手首、足首、(頭がついている)首ですね。

 

 

あと、冬は空気が乾燥しているので、気づかない間に脱水しています。

白湯を飲んだりして水分補給を忘れないようにしてください。

 

 

------------------------------------
札幌市白石区にある
地下鉄南郷13丁目駅徒歩2分の整体院
札幌きずな整体院
TEL:011-863-3305
北海道札幌市白石区南郷通12丁目北1-1
営業時間:9:30~19:30(最終受付19:30)
予約制(当日予約可)
定休日:木曜日 第1第3日曜日
http://www.kizuna-seitai.com
------------------------------------

 

 

2016-10-01 18:06:19

”人は「いま必要な食べ物」が自分でわかる。”

テーマ:ブログ

札幌きずな整体院の平須賀です。

この内容にすごく納得。

 

学生の頃、友人が「急にホウレンソウが食べたくなって、夜にスーパーで買ってきて食べた」と話していたのを覚えています。体が欲していたんでしょうね。

 

 

今日はなんだかスープカリーがすごく食べたい気分です(^^)体が欲している気がします(笑)

------------------------------------
札幌市白石区にある
地下鉄南郷13丁目駅徒歩2分の整体院
札幌きずな整体院
TEL:011-863-3305
北海道札幌市白石区南郷通12丁目北1-1
営業時間:9:30~19:30(最終受付19:30)
予約制(当日予約可)
定休日:木曜日 第1第3日曜日
http://www.kizuna-seitai.com
------------------------------------

2016-09-30 17:36:36

いのちの理由

テーマ:ブログ

札幌きずな整体院の平須賀です。

 

さだまさしさんの「いのちの理由」という曲と動画がとても合っていて良かったです(^^)癒されました。

↓5分くらいですので見てみてください(^O^)/

 

 

reborn2daysanime from HAPPY on Vimeo.

 

 

------------------------------------
札幌市白石区にある
地下鉄南郷13丁目駅徒歩2分の整体院
札幌きずな整体院
TEL:011-863-3305
北海道札幌市白石区南郷通12丁目北1-1
営業時間:9:30~19:30(最終受付19:30)
予約制(当日予約可)
定休日:木曜日 第1第3日曜日
http://www.kizuna-seitai.com
------------------------------------

 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス