またまたまた、久しぶりの投稿になりました。
特に何かあった訳でもありませんが、最近新しい事を始めた為、いろいろとバタバタとはしてますが、毎日順調に楽しく過ごせてます
ファスティングの記事に興味のあった方、大変長らくお待たせいたしました
6月から始めたファスティングダイエット(とは言ってもずーっとやってる訳ではないですよww)
今は月1位で3日間のファスティング行ってます。
後は1日をちょこちょこっとしてみたりして、最近の生活の中では欠かせないものとなり、私の生活の一部になりつつあります
そして、只今ファスティング中!!!
きっかけは、土曜日から火曜日にかけての飲み会で貯めたあらゆる物を体から追い出す為であります。
こんな物や
あんな物まで、沢山食べすぎ飲み過ぎ
でも、最近は食べ過ぎてしまっても、ファスティングを知ってから無理なく元に戻せるから安心なのです
そして、酵素ファスティングを取り入れてからまたまた驚く変化が、、、
長年基礎体温が35,8°だった基礎体温が36,6°まで上がりました
これは私にとっては凄い事
いつもなら36*8°で体がダルくて熱の症状だった私が、この体温で、軽快に動けてる!!!
これって凄い事
基礎体温が上がるってどういう事かわかりますか？？
代謝が上がり、免疫機能がアップしたと言う事
やはり、腸を綺麗にすると体が若返るんだと言う事が実証されました(≧▽≦)
(勿論、医学的には実証されてます)
自分で体感するとさらに納得
明日までですが、ファスティング頑張ります。
あっ、ファスティング後が一番大事だから、後4日は食事に気を付けて頑張ります
注意
ファスティングは知識がない方がすると逆に身体を壊したり、過度なリバウンドをしますので、行う際はアドバイザーの方や良く調べてから行うようにしてくださいね。勿論、私もアドバイスしますよ～
