復活

お久しぶりです。

多丸伝助です。

今日は不安の解消法がテーマです。

不安になって辛い時は～

外を歩きましょう！

筋肉を使うと不安は解消されます。

それでもまだ不安なら、更に外を歩きましょう！

また何が不安なのかを紙に書き出す。

この文字にする事で気が楽になるのです。

オススメです。書いて文字で問題と向き合う～。やってみて下さい。

心理カウンセラーの多丸伝助でした。

でわまた！