4月スタートのお料理レッスン紹介します! | 【阪神西宮】忙しいママのための…カンタンたのしい!カラダやさしい!家庭の食卓 『キッチンひろば Chura』

【阪神西宮】忙しいママのための…カンタンたのしい!カラダやさしい!家庭の食卓 『キッチンひろば Chura』

忙しいママでも時短で簡単に作れる、
無添加のお料理や麹調味料、自家製酵母パン、
親子の時間を育むおやこパンクッキングをご紹介!
食を通してママのリフレッシュになる居場所作りを目指しています。

カンタンおいしい!
カラダうれしい!
「家庭の食卓」
キッチンひろばChura
ママ管理栄養士の木下麗子ですウインク


お料理レッスンがはじまって、3月でまる一年、月に4日のレッスンが追加日程をするくらいまで多くの皆さんにお集まりいただきましたキラキラ

ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

4月以降も、もちろんやりますウインク

無添加で簡単クッキング!を基本に、次年度は家族みんなでさらに楽しい食卓!となるよう行事食も盛り込みます。
毎月テーマに合わせた内容の調理実習と座学でスキル&知識もバージョンアップですチュー


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便利に使えるあれこれ、を卒業し、子どもたちや家族のカラダ、自分にやさしいお料理を丸ごと楽しんで、安心して楽しめる食卓をウインク

毎月テーマに合わせたメニューを調理実習スタイルで楽しんでいただきます。

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内容はこちらです↓↓星

4月 「おだし」 
 難しくない栄養バランスの基本

5月「野菜スープ」 
 食べ過ぎ!?が心配…1日の目安量の考え方

6月「トマトソース活用」
 嫌いを減らす野菜の科学

7月「ルーなしカレー」 
 カレーだけじゃないスパイス活用方法

8月「しお麹活用」 
   その醤油は本物?基本調味料の選び方

9月「しょうゆ麹活用」 
 発酵食品の魅力、間違えずに残したい本物の発酵食品

10月「免疫力アップ」
 風邪に負けない!冬を元気に過ごすコツ

11月「クリスマスメニュー」
 気をつけたい 子どもの「コショク」

12月「お正月メニュー」
 おせちやお正月料理の意味、子へとつなぎたい我が家のお正月

1月「巻き寿司」
 行事食の楽しみ方、冬~春の行事食

2月「甘麹、生味噌活用」
 生味噌のすすめ、お手軽味噌作りの紹介

3月「春のおもてなし」
  健康維持の3原則【食事・運動・休息】について考える

※メニュー内容は前月にお知らせします。
基本メニューは幼児食にも取り分けできる内容でレッスンいたします。素材の味を大切に、薄味を心がけています。

毎月 第3  火・水・ 木・金
※長期連休がある月や祝日と重なる日は、前後いたします。

定員 各6名様
※全日お子さま連れOKですが、託児はございませんので各自安全へのご配慮お願いいたします。


レッスン料
1回  5,000円
チケット6回  27,500円
チケット12回  52,500円
※現金のみのお支払いです。

チケットご希望の方は、先にお席を確保いたしますので、どの曜日がご希望かをお知らせください。
空き状況により、変更は可能です。

※チケットは3月までに使い切りください。
返金はございませんが、体調不良などにより受講できなかった場合は、別日に可能な限り振替をいたしますのでご相談ください。

※お子さまのご機嫌で実習にあまり参加できなかった、という方は、再受講制度があります。空き状況にもよりますが、ランチ代(1,500円)のみで、同じ月のレッスンを受けていただくことができます。

※準備の都合上、前日の13時以降のキャンセルはレシピをお渡しし、キャンセル料を頂戴いたします。

※ご参加の皆さま一緒にお料理を楽しみます、エプロン、ネイル、毛髪など、衛生上の配慮はお願いいたします。



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ご予約開始は後日案内いたします。

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