こんばんは
今日は幾分蒸し暑かったですが、それでも一時期のとんでもない暑さに比べれば、過ごしやすくなったと思えます。
朝も湿気が多くて、ここ最近に比べればちょっと汗が多かったです。
朝ランは、無理しないようにキロ5くらいのペース走を目指して、ほぼ良い感じで走れていたのですが、6.5km辺りでこれまでに経験無いような『ピキーン』という細く鋭い痛みに襲われ、その場でストップ
少し歩いてからまたゆっくり走り出すも、また同じ痛みが
でもそのまま歩いたら仕事に間に合わなくなるので、もう一度ゆっくり走り出したら、今度は大丈夫だったので、ちょっと気を付けながらそのまま走ってゴール
踵の周りをぐるっと囲むように走る痛みというのは、これまで経験が無いので、何が原因かわからないのですが、取り敢えずヒラメ筋の凝りを疑ってマッサージと湿布で対処しときます。
ここまで来て故障でDNSは絶対避けたいので、何とか痛みを無くさないと