田舎暮らしと子育ち環境201
映画 夢みる公立校長先生
山梨で上映されます‼️
おまけに監督と西郷孝彦氏のトークセッションも興味津々
3月17日(日)13:30~
山梨県立文学館
お申し込み無くても大丈夫👌お子さま連れも大丈夫👌
ここのところ東京でもフリースクールに補助金が出るようになったり、
教育現場の多様性が認められつつあるようです。
なんと公立の学校でも校長の方針によって、学校改革を実践しているところもある
リーダーには大きな責任ものしかかるだろうけれど、突き進むその姿勢に
光を見出す子どももきっといるのだろうと想像します。
田舎暮らしと子育ち環境197
今年の目標
健康寿命を延ばして人生楽しみ尽くすために今何が出来るのか
ということで、免疫力の70%は腸内環境で決まる
と聞いていたから
学びたいな
と思っていたら現れた❣️
ママ友が腸活の専門家としてお仕事をしているというので
早速私のヨガクラスへ来ていただいた
まずは動く瞑想でほぐして
考えるのではなく感じていく学び
腸内環境が感情やメンタル、性格にも大きな影響をあたえていること
善玉菌の日和見菌、そして悪玉菌
そのバランスが大切
ここ最近ではヨガの生徒さんと自家製たくあんの交換をしたり、もうすぐ手前味噌作りもする
あらゆる菌を取り入れて、快適な腸内環境にしておきたい
ランチには
おもてなし薬膳せっちゃんごはんさんの腸活弁当をいただきながら質問したり
よし、日々の食事に早速取り入れていこうと思う
田舎暮らしと子育ち環境195
塩山にあります
暮らしのアトリエにて
子供達と一緒にカレーほうとう作りをした
静岡出身の私が講師ということですが😅
自家栽培中力粉とふすまも入れて
少し茶色がかった麺
お野菜もキノコ以外は自家製無農薬
大根 人参 玉ねぎ カボチャ じゃがいも
ねかせている麺とカレー麹
手前味噌も入れて
普段から昼食を自分たちで作っている子供達、手際がいい‼️
鶏もも肉にのらぼう菜や油揚げ
お味見は子供達にお任せして
想像以上に美味しく出来た❣️
デザートにはカリンのヴィーガンタルト🥧
どちらもみんな美味しい美味しいと言いながら食べてくれて、嬉しい限り
中には「お母さんに持って帰りたい❣️」なんて子まで😁
みんなに喜んでもらえて
良かった
ほうとうやすいとんならお鍋ひとつで出来るから、被災地でも食べてもらいやすいだろうな
ヨガや瞑想もどうかな
など想いを巡らせている今日この頃
また自分に出来ることを実行していきたい
田舎暮らしと子育ち環境192
2学期が終わる頃から家族で順番に発熱
寝るだけのクリスマスとなりました🎄
準備していた鶏の丸焼きだけは気力で薪ストーブに入れ
楽しみにしていた盧思さんの銀座での個展もキャンセル
年末の帰省までに治そうと
ひたすらデトックスの日々
ご近所さんからいただいたりんごに助けられました
思いのほか感覚や気持ちまでスッキリとしての年末年始
自家栽培の聖護院かぶらで千枚漬けを作り
実家静岡では久しぶりに旧友と会うこともできた
恒例の父の手打ち蕎麦
叔母の薪で炊いたお赤飯
つるっと美味しい新鮮なしらす
鯖の昆布巻を作るお手伝いをしたくらいであとは食べる専門😋
新年を迎えて東京へ
到着したところで起きた能登半島地震
一昨年訪れた輪島をこんなふうに見るとは
被災された方々の日常が穏やかになりますよう
お祈り致します