日曜日は午前中に、足トレ、二頭筋トレをしてから

 

子どもと公園に行ってきました。

 

おじいちゃん、おばあちゃんに買ってもらった自転車の練習をしました。

 

まだ、補助輪付です。

 

筋力がないのか、こぐだけでも一苦労でしたね。

 

上の子どもが自転車に乗っている間に、

 

下の子どもと、滑り台や砂場遊びをしました。

 

家に帰ってからは、奥さんが昼寝をしている間に

 

子どもと「スーパーファミコン」でゲーム。

 

子供の頃に買ったゲームが今でもできるなんて、

 

任天堂のゲーム機は頑丈ですね。

 

「マリオ」や「がんばれゴエモン」をして盛り上がりました。

 

「桃鉄」もしましたが、子どもにはルールが難しく、

 

ボンビーがついて喜んでいましたね。

 

夜には三頭筋トレと腹筋をして寝ました。

 

最近は沢山食べるようにしているので、

 

身体が少し大きくなってきた気がします。

 

やっぱり体は食べたもので変わりますね。

 

皆さんも楽しく筋トレしましょうね。