暑いからといって水分をとってばかりだと。。。

毎日４０℃越えのニュースが入るなど異常な天気が続いていますね！

今年は異常な暑さなので、水分補給をされると思いますが、
水分、甘いものをたくさん摂るけど、汗をかかないのは危険です！

風呂ではなく、シャワー。
部屋はエアコンかけっぱなし。
そんな状態では体内の水分の排泄ができずに、むくみ状態になります。

むくんだ体が冷えると、体から冷えが抜けにくくなるので、

だるい、眠い、胃腸が重い、体温調節が出来ないなどの自律神経症状やぎっくり腰、寝違え、風邪をひきやすいなどの症状がでます。

夏なので、水分や甘いものを補給しやすい環境が整っていますが、

しっかり、どこかで
汗をかく、尿の排泄をするなどの環境を整えておく必要もあります。

まだまだ暑い日が続きますが
みんなで乗り切っていきましょう！

それでも体調に不安がある方は
悪くなる前にご相談くださいね♪

はり灸整体院ビ・プラス

草加市　東武スカイツリーライン谷塚駅　徒歩４０秒

０４８－９１１－５３９０

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