色ダイエット♪①

おはようございます☺️

なんとか体調を取り戻せたみたいです😅

また今日からしっかりま記事を更新

していきます！

よろしくお願いします🙇

さて今日は色について！

キッチン・食卓まわりには青！

　「冷静」「落ち着く」といったイメージを持つ青。

青を見ると気分が安らぎ、平静状態になることができます！青がもたらす効果はこれらの心理的な影響のほか、生理的に食欲を抑える働きもあるのです😉

　例えば、レストランで食事をする場合、赤系でまとめられた内装の店と、青系の内装の店とを比べると、赤系の店で食事をする方が、脳が刺激されて唾液の分泌が非常に盛んになり食欲が増します！これは脳が赤い色から生理的な影響を受けているからです😳

反対に、青色の店内では、脳への刺激が弱く唾液の分泌が抑えられ食欲減退。

さらに青は体内の消化器官の働きを鈍らせ、食べ物を消化する力を弱めるのです！つまり青系の色をキッチンや食まわりに配色すれば、自然と食欲が減退し、ダイエットにつながるというわけです☺️

青以上に食欲減退効果を発揮できる色として、紫と黄緑もいいといわれています！

紫や黄緑は、まだ熟れていない、成熟に失敗した、未成熟であるという印象を受けるので、食欲減退効果が発揮されやすいのです😉

青、紫、黄緑を組み合わせて使うと食欲を抑える効果が倍増するのです！

「キッチンや色まわりを全てを3色で揃えたら、ご飯が何も食べられなくなってしまわないかしら」と思う人もいるかもしれません！

でもそれは心配ありません。

現在の家はフローリングや畳など、ナチュラルな色調の床材を使用している家がほとんどです😳

そのような場所で食事をとる際は、体がリラックスしているので、油断してたくさん食べてしまう、といったことも起こりがち！テーブルウェアや小物など、食事中に目にするものの色を、青、紫、黄緑などに揃えることでダイエット効果が期待できます☺️

青、紫、黄緑を配色したキッチン、食卓まわり♪