ちょっとだけ アミノ酸❤️
スリーセット✨💍✨
【トリプトファン】
【グリシン】
【GABA】
さぁ
俺のブログで何度も言ってる
トリプトファンはも~ニングに❤️
乳製品や大豆バッチリ💥
牛乳やチーズ
ヨーグルト
納豆や豆腐
後ね
イカやエビ 魚介類
に含まれる 【グリシン】
血流を高めて 体温を⤵️る
夕食にいいかも?😂
あ❗
小魚や雑穀
発芽玄米がいいかも?
これって 【GABA】
あなた あなたの
交感神経を抑えるんだよね✨💍✨
そんなこんなで
アミノ酸の威力をしっかり
徹底的に知る事
超大事
あれ?この食材は
だから いいんだって
人に教えてあげる😉✋➰✨
ナイスコミニュケーションは
アミノ酸から
どうですか?
キャー💋