ちょっとだけ アミノ酸❤️

スリーセット✨💍✨

【トリプトファン】

【グリシン】

【GABA】

さぁ

俺のブログで何度も言ってる

トリプトファンはも~ニングに❤️

乳製品や大豆バッチリ💥

牛乳やチーズ

ヨーグルト

納豆や豆腐

後ね

イカやエビ 魚介類

に含まれる 【グリシン】

血流を高めて 体温を⤵️る

夕食にいいかも?😂
あ❗

小魚や雑穀

発芽玄米がいいかも?

これって 【GABA】

あなた あなたの

交感神経を抑えるんだよね✨💍✨

そんなこんなで

アミノ酸の威力をしっかり

徹底的に知る事 
超大事

あれ?この食材は

だから いいんだって

人に教えてあげる😉✋➰✨

ナイスコミニュケーションは

アミノ酸から

どうですか?

キャー💋