空豆ごはん
鮭
厚揚げと玉ねぎのお味噌汁
きゅうりの浅漬け
空豆
茹で落花生
オクラ
焼きナス
そうめんかぼちゃ
河内晩柑
麦茶
地場産の新鮮野菜をたくさん使ったおうちごはん
長茄子で作った焼きナスが美味しい〜💕
昨日もウォーキングでお出かけ
まだ、白っぽい酔芙蓉
1週間前の雨の影響で、まだ水量が多め💦
目的地に到着✨
マラソン大会のコース、5kmを試走に✨
前半は、緩やかな上りが続き、堀戸大橋で
折り返して、カルチャーパークに戻ってくるコース✨
９月とは言え、
真昼間炎天下の中でのジョギング🏃♀️
ゆっくりペースで完走✨
帰りは、ちょっとバテ気味だったけど
景色を楽しみながら、ウォーキング🚶♀️
酔芙蓉は、赤く染まり出していました✨
いつもは、完璧主義の監督さんですが
おやつを食べてる時は、夢中になり過ぎて
お鼻についているのも、気づいてないのかな
