ウルメイワシの煮付け
スイカの皮の酢の物
とうもろこし
たまご入りお味噌汁
オクラの納豆和え
スイカ
河内晩柑
ルイボスティー
大きなウルメイワシが売られていて
多少、脂ものってるかなぁ〜と思ったら
・・・
マイワシのように、ギトギト感なし💦
残念
この時期なので入梅イワシを見かけたら、
食べてみたいと思います✨
昨日は、ファーマズマーケットまで
お買い物✨
妹宅の分もまとめ買い
監督さん
お野菜のチェックをお願い致します
監督さん、新鮮な野菜ですよ✨
監督さんは、
野菜だけでなくダンボールのニオイもチェック
して下さってます
いろいろな方のニオイが残っているのでしょうか⁉️
妹宅には、もらった切手があるので
ゆうパックで、配送
その後は、5kmのジョギング🏃♀️
暑さと、一昨日のジョギングでバテバテですが💦
夕方は、3kmのジョギング🏃♀️
目標に向かって、カラダ作り
帰宅後は、
つぶ入りみかんジュースを凍らせた
アイスキャンディー
少しだけ、生き返ります
ジュースを飲むより、凍らせて食べる方が
満足感あり
