頑張るのをやめてみる | 「幸せになる生き方」

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本音に寄り添い癒すことから

こんにちは!

 

 

カウンセラーの粕谷です。

 

 

今日のお話は

あなたの現状を大きく変える

可能性があります。

 

 

真剣に頑張っているのに辛く苦しい現状が

継続されているとしたら

是非参考にして欲しい内容です。

 

 

 

まず結論からお話しします。

 

 

それは

”頑張るのをやめてみる”

ことです。

 

 

「えっ?」と思われたかも知れませんね?

 

 

早速どういうことか説明します。

 

 

 

 

 

 

 

 

”頑張る”とはどのような意味なのでしょう。

 

 

・困難にめげないで我慢してやり抜く

・自分の考えや意思をどこまでも通そうとする

・我を張る

と書かれています。

 

 

この辞書の意味通りの行動をした時

どんな感情を体験するか想像してください。

 

 

答えは人それぞれだと思うので

僕の答えを書かせて頂きます。

 

 

辛くて苦しい、大変そう、嫌気、不安などが

思いつく感情です。

 

 

量子力学では感情もフォトンという素粒子で

固有の振動数があるとされています。

 

 

そして出来事は過去に発振したエネルギーが

影響して具現化されるそうです。

 

 

これが真実であるのなら今頑張ることで

”辛くて苦しい、大変そう、嫌気、不安”を

感じるのであればまた同じ現実を繰り返す

ことになります。

 

 

僕はこんな状況を繰り返したくはありません。

 

 

ではどうするか?

 

 

その答えがタイトルにあるように

”頑張るのをやめてみる”ことです。

 

 

そもそも、なぜ人は頑張るのでしょう?

 

 

それはやりたくない事だけれど

やる必要がある事もあるあらです。

 

 

生活を支える日々の仕事もその一つ

かも知れません。

 

 

「”やめてみることです”と言われても

仕事を辞めたら生活できないよ」

と言いたくなりますよね。

 

 

もちろん仕事をやめた方がいいと言いたい

訳ではないので誤解しないでください。

 

 

仮に仕事を辞めると収入がなくなり

その時に不安・恐怖・絶望を感じるとしたら

これまた望まない現実を体験するだけです。

 

 

ではどうすればいいのか?打開策をお話します。

 

 

それはまずはプラスでもなければ

マイナスでもないゼロを目指すことです。

 

 

生活を支える日々の仕事を例にするなら

頑張ることなくリラックスして肩の力を抜き

”淡々とやる”。

 

 

リラックスして方の力を抜き”淡々とやる”

すると仕事に対する感情が変化します。

 

 

感情が変化すれば現実も変化します。

 

 

この方法を実践し現実が変わることを

体験できれば仕事以外にも応用可能です。

 

 

今まで辛いと感じていた事を一気に楽しいと

感じようとすれば無理が生じます。

 

 

無理は続かないものです。

 

 

楽しくもなければ辛くもない

プラスマイナスゼロを実現できたら

大変化だと思いませんか。

 

 

そこまで来たら目の前の楽しいと感じること

を増やします。

 

 

趣味や娯楽など没頭できることです。

 

 

そして

それはやりたくない事だけれど

やる必要がある事の中に小さくていいので

感謝できることを探してみてください。

 

 

すると日常的に発振するエネルギーが

変化します。

 

 

発振するエネルギーが変化すれば

同じ仕事の中でも体験する現実が

変わるはずです。

 

 

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

 

 

 

 

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