これは、ダイエット・メニュー・・・じゃないなぁ(-。－；)
難しいです。野菜を多めに入れました。(￣_￣ i)
でも、朝ご飯は、野菜たっぷりサラダにしましたよ(*＾ー＾)ノ
材料
チンゲン菜 ２株
人参 小１本
まいたけ １株
豚うすぎり肉 ２００g
ニンニク 適量
オイスターソース 適量
ごま油 適量
塩・コショウ 適量
片栗粉 大さじ１
作り方
①チンゲン菜、豚肉は一口大に切ります。人参は短冊切りにします。
②中華鍋で、ごま油で、まずニンニクを炒め、人参を入れて、豚肉、チンゲン菜を炒めます。
③オイスターソース・塩・コショウで味を付けて、水溶き片栗粉を加えます。
④とろみが付いたら出来上がり
感想
人参は甘くて、チンゲン菜はシャッキ、シャッキ≧(´▽｀)≦
でも少しで満腹に～ヾ(＾(∞)＾)ノ
今日は、姉がいないので食べきれない・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
と、言ってると、母がもりもり食べている。
ダイエットはどうなったんだ～(￣o￣；)
ブログランキングに参加しています
ぽちっと、お願いします
久々の、上位１００位以内！皆さんのお陰です
ヽ(゜▽、゜)ノ ありがとうございます！
これからも、応援ヨロシクおねがいします(*゜▽゜ノノ゛☆