57歳の私がやってる美容と筋トレ


レイキマスター/中尾亜由美

夫婦関係、同居問題、好きを仕事になど、お任せあれっ。
理想のライフスタイルを生きる方法を発信。
ただ今、ダーリンと『大阪(夏)⇔新潟(冬)』の2拠点生活中。

―出版―

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参考になるか分かりませんが、
57歳で、肌がキレイと、
わりと言われるので、

やっている美容や使っている化粧品を
書いてみますね。


私は、若い頃はニキビ肌で悩んでいました。
今も、全くキレイだと思ってないので、
手入れはしています。


年齢の割りには、
シワが少ないと思います。


んが、

お金はかけていません。

化粧品も、高いのは使わない。
美容液も使わない。

同じメーカーで揃えてないし
こだわりなくチョイスして使ってます。

基礎化粧は、ずっと同じものを使うと、
肌が慣れて、効果は薄れます。
(体感でもあり)


なので、メーカーはバラバラで
日によって変えています。


■クレンジング
ORBIS

■洗顔料
ORBIS
タカミ
酒粕の石鹸

■化粧水
クイーンズヘナ
日本酒の化粧水

 

 


■アイクリーム・保湿クリーム

クイーンズヘナ

無印

アイハーブのレチノール


 


■シートパック他

ドラックストアの安いものを、

2日に1度。


 タカミスキンピール

 



《気を付けていること》

・化粧をしっかり落とす(摩擦は少なく)
クレンジングをたっぷりと手に取り、
摩擦を少なくしますが、じっくり
マッサージします。

しっかり落とさないと、
トラブル肌の原因に。

・洗顔はしっかり泡立て
洗顔料は、めちゃくちゃ泡立てて、
固い泡を作り、顔に乗せて
軽くポンポンしたら、全身をその泡で
洗って、流す。

顔も身体もゴシゴシしない。

洗顔料は、色々試してみましたが、
どれもおすすめ。
ドクターケイは、使ってすぐに
明るくしっとりの変化あり。

・お風呂上がりに間髪入れずに、
何回も浸透させる。
パンパン叩かないで、押さえる。

・しっかり蓋
クリームで、必ず蓋をして、
保湿キープ。


私は、オールインワンジェルは
使わないです。

肌に吸い付くようになってるのは、
材料に寒天を入れているのもあり。
潤ったわけではないので、
自分の肌で見極める。


あと、美顔器は良いものを
使ってますので、2日に1度
あてています。

美顔器も継続が、大事。


アイハーブの化粧品は、
お安くて、質が良いです。

レチノールも高濃度に
配合されているので、
小じわがよい感じに💗
でも、使い方には注意。

・夜に使う
・毎日使うとヒリヒリします。
(ピーリング効果があるので、
角質がぽろぽろ落ちます)


水分をしっかり入れて、
オイルかクリームで蓋。
これを基本的にやってます。


美容はこんな感じ。


最近は、筋トレをマジでやってます。



重い重りで、ギリギリで
やってます。

3ヶ月1,500円の湯沢町の
施設で励んでおります。



リールにも上げているので、
みてくださいね。

お金をかければ、
簡単なんでしょうが、
とにかく、続けられることが
大切だと思っています。


美も一日にして成らず。


続けられるものをチョイスして、
気楽にアンチエイジングしてくださいね。


私もがんばりまーす。
諦めないわぁー。


ご質問などもよかったら、
してくださいね。

お役に立てると嬉しいです。


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