これなら、毎日できる！お灸と刮莎講座

⚫︎これなら、毎日できる！お灸と刮莎講座


こんにちは。中尾亜由美です。

昨日は、「3分でむくみ脚スッキリ！冷え性改善お灸＆美脚刮莎講座」へ、行ってきました。

なんでも、ちょいかじりでやってる私。

お灸も刮莎もしています。

でも、ちょいかじりあせうさ。

ちゃんと、習おうと思って行ってきました。


午前中は、自分の体をよく知っておこう。

花なぜ、下半身が大事なのか？

花むくみさんなのか、血行不良さんなのか。

花じゃあ、何に気をつければ？

花お灸のあれこれ


むくみ、血行不良があれば美脚にはなれません。

ぜひ、治したいですね。


お灸って、ババくさい、匂いが…・・・。なんて、思いますよね。

今は、フルーツやお花の香りのものもあって、やっていて楽しいと思いますよ。


午後からの、お灸実践に備えて。

私の脚で、ツボの位置を説明してくださいました。

体験すると、わかりやすい。


座学の後は、みんなで弁当。

お隣の美人女医さんと仲良くなれました音符




午後から、いよいよ実践です花


驚いたのは、結構たくさんのお灸。

こんなにするもんなんだ、と。（午前中にも説明がありますよ～）


いざ、お灸！

教えていただいた、数カ所をじっくり温めます。気持ちいい～2つハート

この時間、リラックスしていいですね～。

私は、パソコンしながらしますが笑

片方だけして、足踏みしたら、脚が軽い！

これは、刮莎を更にプラスすると、一体…ブタ！




お灸で、温めた後は、刮莎！

つい、手に力が入ってしまいますが、ストレスを与えてはダメだそうです。

流れろ流れろ～音符



手の力加減や、やり方は、1人1人丁寧に教えてくださいますよ～。


この、先生のマンツーマンが、すごく嬉しいオススメ,肉球

帰ってから、自己流でしちゃうと、台無しですよね。




私の脚で、ビフォーアフターを。

日焼けが、変な感じでついてますが…


おお～、色を見て欲しいです。

afterのほうが、ピンクになっていますビックリ

決して、ゴリゴリしてないですよ。


私は、むくみはあまり感じないのですが、血行不良があるように思います。

ランニングをすると、全身が耐えられないくらい痒くなるので、血行不良なんだろうな～って感じていました。

学生時代は、徒歩40分くらいの学校でしたが、必ずしもやけになっていました。

足も手も、血だらけになっていて、泣きたいくらいでした。


今回の講座は、難しいことではなく、簡単に自宅で自分でできることをしっかり教えてくださいました。


あなたの脚は、本当はもっと細いのかもしれませんよ～音符

次回は、8月20日、9月15日、21日ですよ～クローバー。



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