8月21日から、藤井寺にて
ヨガのレッスンをスタートします。
週3回レッスンいたします。
8月中は、一回1000円とお得に体験していただけますよ。
また、詳しくお知らせさせていただきますね。
私のヨガは、呼吸とポーズの連動を大切にしています。
初心者の方も安心して、受けていただけます。
人と比べることなく、
頑張り過ぎないよう進めていきます。
ヨガをはじめて、肩こり腰痛がなくなった。
出来るようになったことが増えたり、
気持ちが前向きになったり、
やる気がでたり。。。
あなたの身体と心に変化をもたらします。
いらないものを手放して
小さいことを気にしない。
そんな、気持ちにきっとさせてくれます。
空気を吸えば、大きくなる自分。
吐けば、小さくなる。
周りの空気とあなたの内の空気は
ただ出入りするだけ、
量は変わりません。
そう思うと、私たちは宇宙の一員と感じます。
ひとりひとり、大切なあなたなのです。
そんな、生きてる！
を感じてみませんか？
ａｙｕ