キレイな人は必ずこれを意識しています

⚫︎キレイな人は必ずこれを意識しています

 

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こんにちは、

JFIA理事 ファスティング認定講師のきさきです

真面目で完璧主義の人に

ありがちなのかな？

ローフードや

マクロビや色んな食事療法は

ありますが

それを実践することが目的と

なってしまって

大切なものを忘れてしまうこと。

私もセミナーで

カラダに必要な栄養素の話や

酵素の大切さをお伝えしますが

それらが全て完璧に摂れても

これがあるかないかで

キレイに雲泥の差がつく。

というものがあります。

それが

笑顔

脳って、

笑っていたらどんな状況でも

『しあわせ』だと

認識するんです。

喜怒哀楽の感情は

大切なので

ムリに笑えとは言いませんが

普段、日常で笑顔を意識していると

無表情の人より絶対

キレイな人だな、と

私は思います。

どんなに姿形が整っていても

無表情だともったいない

私がその顔をつけていられるなら

常に笑っているな…とさえ思う（笑）

カラダに必要な栄養素を

摂り入れることは

大切です。

でもね、

笑顔はもっと大切です。

泣いてもいいから

怒ってもいいから

そのあとは

笑顔になりましょ

きさきでした。

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