こんな本も出ていますが・・・
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下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫)
648円
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効率よく筋肉をつくっていくためには食生活の見直しも必要ですな・・・
アル中の私には頭が痛いことこの上ありませんが。
たまに夫が買ってきてくれるお豆腐屋さんの前を通る機会があったので
私もがんもどきとカップ豆腐をget♪
スーパーで買うアレが今まで嘘だったのでは！？と思いたくなるクオリティーでした。
餅は餅屋に・・・
これからもバレエを楽しむために大豆製品は積極的に楽しみたいと思います。
余談：がんもどきってだけでグーグーガンモを連想するのは昭和の人間だからでしょうか・汗