ブログお当番までの期間がどんどん長くなっていることに感慨深さを感じる2024年の夏
みなさまいかがお過ごしでしょうか？うずらでございます
今年の夏はいつにも増して過酷な暑さ。。
38度⁉︎40度⁉︎これからの地球、一体どうなっちゃうの〜！！？
子供の頃は30度！と言われるだけでも夏、暑い、外に出れない、、と思っていたような。
果たしてこの記憶が正しいのかも危うく思ってしまうほどの衝撃です
40度・・・？
そんな夏を乗り越えるためにはやはり健康な体でいることが大切
ですよね
事務所には最近設置された体重計もあるし、毎年恒例の健康診断も近づいているし
夏だし。夏だし、夏、だし、、 やらねば、と。
youtubeで筋トレ動画を流し、見よう見まねで汗を流す日々です。
（最近はなかやまきんに君さんの動画がマイブーム
）
お家で気軽にできるのがいいですね
１日のほとんどを座って過ごすわたくし、年中肩こりに悩まされているのですが
肩〜背中のトレーニングで少し改善されたような気が。。
さらにぽよぽよのお腹もちょっとだけ引っ込んだような気が
見て分かる変化はモチベーションを上げてくれますね
自分の悩みと向き合いつつ、ゆるく続けていくのが目標です！
でも。
わたくしは思うのです。
長いようで短い人生。
一生の内で食べられる量も限られているよなあと。
こちらは初めて食べた二郎系ラーメンさん
こっっってりしているけど食べやすくて美味しかったです
本当は麺の後、白ご飯を入れて食べたかった…食欲に胃が追いつかず断念。
こちらはその後に頂いたドリンク
ほてった体に沁みました。見た目も、可愛いので。いいですよね。
日頃の疲れが溜まった脳へのご飯です。私の別腹はここに。
そんな感じで、体への飴と鞭をうまく使いこなせば
より健康に生きられるのではないかなと思いました
もうすぐ待ちに待った夏季休暇！
2024年後半戦に向けて英気を養っていきましょう
まだまだ暑い日が続くかと思います
皆様におかれましては何卒お身体ご自愛くださいませ
それでは、また次回…