14歳から摂食障害。８年目。
昨年５月〜入院して９kg痩せたのに
今年３月〜５月非嘔吐過食期で
９kg以上太りました。
６月から本格的にダイエット中。
現在：拒食期❓
双極性障害・統合失調症・摂食障害
精神科閉鎖病棟入院６回
↓↓↓私はこんな人↓↓↓
好きな寿司のネタは？
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煮穴子に甘ダレも好きだけど
１番はやっぱりサーモン♥
く○さんへ
メッセージ💌をくださったく○さん
メッセージ💌を受診しない設定に
なっているようで返信できないのですが
ちゃんと読みましたよ〜😉。
朝ご飯🌅🍚
アイソカル🥛アイス🍨 半解凍🧊ver.
６時⏰に起きたから
冷蔵庫で解凍🧊しといたら
２時間⏰でけっこういい感じだった❗👌
もうちょい短くてもいいかな〜🤔。
ただ食べる時間⏰を先読みするのが
難しいんだよね…。
何時に食べるか決まってないから😥。
昼ご飯☀🍚
予定通り、かき氷🍧屋へ。
一応予約📱もして
開店時間⏰より前に着いたけど、
並んだりはしてなかった😌。
土日は混むんだろうなぁ〜💦。
行きの車内でInstagram見たら
黒ごま❗❓も載ってて
迷う〜❗って困ってたんだけど、
行ってみたらメニューには無かったので
良かった〜、迷わずに済む❗😌
宣言通り
かぼちゃ🎃キャラメル😍
かぼちゃ🎃の生クリームが
これでもかとたっぷり❗
中にも入ってた😍。
かぼちゃ🎃の味めっちゃ濃厚❗
氷🧊自体にも甘味ついてて
練乳🥛もかかってて
甘かった〜。
小さく見えるけどデカいのよ❗
ちょうど頭蓋骨💀くらい。
器よりはみ出してるから
ちょっと食べづらくて
お盆にこぼれるこぼれる💦。
溶けるから急いで
早食いしちゃった💧。
それに身体が栄養不足❓なのか
ここぞとばかりに栄養欲したのか
ガッついちゃった💦。
↓ネットの方が
スゴさが分かりやすいかも
つけ麺🍜❗❓
食べ終わったらマミー👩が、
ついでに近くのつけ麺🍜
食べに行きたい、と…❗❓
え、めちゃお腹いっぱいなんですけど❗❓
量多かったからタプタプですけど❗❓
生クリームたっぷりだから
もたれてますけど❗❓
と思いつつもつけ麺も「鶏ポタ」らしくて
美味しそうっちゃ美味しそうで
「絶対食べないから帰ろう❗」
と言えるほど踏ん切りもつかなくて…😥。
結局、お店に向かい…、結果…
お昼時だから満車❗🚗
良かった〜っ❗😩
めちゃくちゃ安心した…し諦めもついた。
その後もしばらくお腹いっぱい😵で、
食べなくて良かった〜❗😌
って改めて思った。
帰宅🏠して
しばらくマミー👩は洗濯やら
私はゴロゴロ🛌して、
マミー👩もゴロゴロして
２人してひと眠り💤して…
起きたら
ショッピングモール🏬へ行って
ガチャガチャを見て…
これ回して
これが出た。
スプーンですくってあるのが
かわいい
。
シールや蓋のヒダも細かい😲。
マミー👩が
小腹がすいてしょっぱい物が食べたい
と言うのでフードコート🪑へ。
マミー👩はモスチキン🐔にする〜と言って
買って来たのは
うどん屋で天ぷら🍤❗❓😅
そんなマミー👩を横目に、私は
マンゴー🥭かき氷🍧
えぇ、本日２回目の
かき氷🍧ですわよ。
シロップも練乳もたっぷりで
激甘々💧だったけど
サイズは小さめだから
250kcalくらいかしら❓🙄
スーパー🏪で買わなかったけど
気になったアイス🍨↓
夜ご飯🌃🍚
↑で作ったアイソカル🥛アイス🍨
くねくねにぎにぎ🖐しても
なかなか出てこない❗😩
手で持ってるから溶けそうで
急いで食べちゃう💦し
にぎにぎ🖐するから
下の方溶けて液体💧になっちゃう。
あと最初だけかもしれないけど
シリコンの変なニオイして
アイソカル🥛の味が
分からなくなった…😓。
入る液体🚰の量も
68ml、と微妙な量だし、
せっかく買ったけど
コップ🥤で作って
解凍🧊した方が良いかも…。
摂食さんはアイス🍨が食べやすくて
許可食👌になりがち、みたいなことが
痩せ姫本📚に書いてあって、
確かに〜って思った😌。
私も今日、かき氷🍧やアイス🍨だから
250kcalや500kcalでも
怖くなく罪悪感なく平気で食べられた😌。
恐怖や罪悪感がない😌
＝心から味わえる😋、楽しめる👍
今日食べたもの
⭐朝ご飯🌅🍚 100kcal
アイソカル🥛アイス🍨 50ml (100kcal)
⭐昼ご飯☀🍚 500kcal
かぼちゃ🎃キャラメルかき氷🍧 (500kcal)
⭐間食🍭 250kcal
マンゴー🥭かき氷🍧 (250kcal)
⭐夜ご飯🌃🍚 148kcal
アイソカル🥛アイス🍨 68ml (136kcal)
わかめ🌿スープ
(12kcal)
合計：998kcal
黒糖烏龍ミルクティー☕
巷ではセブン🏪で発売された
ゴンチャの黒糖烏龍ミルクティー☕
が流行ってるのかしら❓
黒糖ミルクティー…少し美味しそうだけど
カロリーが気になる…160kcalね…。
あと烏龍茶なのが不安材料。
烏龍ミルクティーって飲んだことない…。
口に合わなかったら
無駄にカロリー摂ることになるし
やめとこっかな〜😓。
散歩🚶
今日はデエビゴ💊とフルニトラゼパム💊
両方とも飲もうかな〜🤔。
明日９時⏰とかから散歩🚶行くとなると、
１日時間潰すの大変になるから…。
12時⏰くらいまで寝ていたい。
散歩🚶行くにも、
眠剤💊効きすぎて眠気残るから
イートイン🪑でスマホ📱するにも
眠くて出来なかったらどうしよう❓
飲み物🥤だけ飲んで帰って来る🏠か❓
散歩🚶はカロリー消費🔥のためと
時間⏰つぶしのためには行きたいけど、
１万歩で200kcalちょっと。
５千歩で100kcalちょっと。
最近は頑張っても何とか１万歩💦だから
大してカロリー消費🔥には
なってないのかもしれない…😢。
それでもしないよりはマシだろうけど、
いよいよ暑くなってくる☀し
そろそろ散歩🚶辞めた方がいいのかも。
てか梅雨☔なはずなのに全然雨降らん❗
一応、来週の水曜日〜土曜日📆は
曇り☁時々雨🌧だけど
60％だしあまり降らなさそう。
どうせ散歩🚶するなら
快適な散歩🚶ライフを送りたいから、
雨🌧の日、暑い日☀、は行かないよ〜。
歩けと言ってくる宇宙人はいるけどね〜。
日☀に焼けたくないし
不快な思いはしたくないし
しんどい、苦しい、ツラいのはイヤだから
夏は散歩🚶お休みかなぁ〜🤔。
時間つぶすのはとにかく寝る💤❗
溜めといた眠剤💊を使う❗
ゲーム🎮は出来ない時は出来ないから
仕方ない。
無理せず出来る時だけする👊。
スマホ📱、ゲーム🎮、寝逃げ💤、
で乗り切る❗😤
