モザイクどんだけ？載せる意味…
モチベーション高めるために、とりあえず放送コードギリギリまで？アップ。
ほんとは、柔軟性自慢のために、この格好で前屈の写メ撮ったけど、あまりに不細工なので自粛しました…つらい
フィットネス宣言してから、まもなく、ジム、行ったんですけどね。
休講だったのよ。
バレトン…
んで、一応、体成分検査してもらって、マシーンでウォーキングして帰ったんだけど。
プール好きだから水着持って行ってたらプール行けたんだけど、その日はバレトン目的だったので、水着もって行かなかった。
一回千円なのね。
で、週に二回あるのだけれど、スケジュールなかなか合わなくて
いつでも好きなときにできたらいいなと思って、あと節約も兼ねて、DVDでできるかなとネットでいろいろ探してみたんだけど、
YouTubeにいいのがあったのよ。
で、これをやってみることにしました
これはバレトン。
こっちはエアロビクスね。
選ぶポイントは、内容もだけど、先生（映像全般）の好みと、音楽の好み。
あと、流れ。
よどみなく進んでほしいの。
こんな感じであと
スクワットと、クールダウン、４本組み合わせて、45分。
ちょうどいい感じじゃない？
自分で選んだプログラムでやってみることにしました。
とりあえず、２時間。
着替えて、プログラムやって、シャワー浴びて、身支度整えて、ワンセット。
ジムと同じようにやってみます。
はてさて、飽き性の私が、どこまでできるか…
お楽しみに…
してる人もいないか。
自分でね。楽しむ。
では、
やっぱりお金は使わないとだめだね。
家で自分でストイックにできたらいいけど、ぐうたらな私には無理です。
だって。
ころころ変わるね。やっぱ私だ
ウエアはこれね。
まあ、細かいこと気にせず、ゆるく生きていきましょうわい
誰も困らぬ。
