えっっ！！((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ食べたものをゼロにしてくれる！？魔法の痩せるダイエット・・・
私の経験から、糖質とうまくつきあうことが、ダイエットを成功させるコツだと感じています。
低脂質ダイエット
低糖質ダイエット
どちらも、同じくらい支持される方々がいらっしゃいますが
私はどちらかというと低糖質派かも・・・。
というのも、脂質がほとんど０に近い生活を長く続けていても痩せなかったという悲しい体験があるからです。(ﾉ_･｡)
低糖質ダイエットは、食後の血糖値の上昇を抑制することができるので、
体脂肪を減らすことができるという方法ですが
この働きをサポートしてくれる強い味方が存在します！
それがグアバ茶！
グアバの葉には、糖の吸収を抑制するポリフェノールが含まれており、ブドウ糖の生成を阻害する効果があります！
そのため、糖尿病の患者さま方にもおすすめのお茶なのです（・ω・）
グアバ茶は茶葉の状態でも販売されていますが、
私はいつもすぐに飲める紙パックのものを買っています（・ω＜）
おそらくみなさまもよくご存知のこちらです♪
このお茶を食事と一緒に飲むと、不思議と太らなくなりました（・v・）♪
やはりポリフェノール効果でしょうか・・・☆
中にはこのお茶で５kgほど痩せられたというお話も聞きます♪
しかも元々そんなに太ってない人が。
ただ、味は正直好き嫌いが分かれると思います（笑）
