ゴールデンウィークもすぎ、

日常に戻ってきましたビックリマーク

 

昨日まで

寒かったですねぇ・・・sao☆

 

やっと青空がみえて

お天気になりました空

 

ソーラーパワー充電!晴れ

 

気持いい~ふふ

 

 

だんだんと薄着になってくる季節、

今月のルーシーは、

 

 『おなかスッキリ!』

 

をテーマに絞り込んでいきますういんく

 

ご一緒にスッキリしてまいりましょうキラキラ

 

 

みなさまのご参加

おまちしています音譜カスパー08ラブラブ

 

新学期になりましたビックリマーク

 

今年は桜の開花が早く、

あっという間に満開になり桜

あっという間に葉桜にhana*

 

そういう年もありますよねシャボン玉

 

毎年同じじゃなくて、

変化があるのもいいものですマルキラ☆

 

さて、年度が変わって、

フレッシュな4月さくら

 

 

今月のルーシーは、

『全身スッキリ!』

をテーマに

肩こり解消・姿勢改善の新ポーズも入れ、

巡りをよくしていきますキラキラ

 

そして、4月から、

avity品川シーサイド店でも、

「空中ヨガ&ジョイトレ!」

のクラスが始まりました!!

 

水曜19:30~20:45ですキラキラ

 

また、

avity碑文谷店の

土曜11:15~12:30のクラスは、

「空中ヨガ(Mellow Flow)」

になりましたキラキラ☆

 

Mellow Flowとは、

陰ヨガやリストラティブヨガの要素を

エアリアルヨガに取り入れた、

リラックス効果の高いプログラムkira-

 

ゆったり呼吸をしながら

筋肉だけではなく、筋膜や周辺組織も

ほぐしていきますニコニコ♡

 

 

なにかを始めるのにいい季節の今、

ご一緒にリフレッシュしていきましょう音譜

 

ご参加お待ちしておりますキラキララブラブ

 

 

3月になって、1週間もすぎてしまいまいた・・・kae

 

暑い日があったり、

寒い日があったり、

風が強かったり。。。

 

春になるのは嬉しいけれど

冬から春への移行期は、

カラダがついていくのに

ちょっと大変だったり、

花粉症もでてきたりしますねキャハハ

 

ご無理なさらずにさくら

 

 

今月のルーシーは、

『肩スッキリ!』

をテーマに、新ポーズを

タップリお届けしますういんく

 

ご一緒に

軽い肩で春を迎えましょう!音譜

 

 

そして、スケジュール変更のお知らせですベル

 

火曜18:45~19:45の

「サロンdeルーシー」

は、都合により、しばらくお休みします。

 

そして、あらたに、

木曜19:00~20:15

avity style麻布十番店で、

「空中ヨガ&マインドフルネス」

が始まりましたビックリマーク

 

なにかと頭の中に湧きおこるざわめきを

沈めて、リラックスしませんか?

 

ご参加お待ちしておりますラブラブキラキラ

 

一昨日のスーパーブルーブラッドムーン、

キレイでしたね満月

 

自然ってすごい~キラキラ

 

そして、昨夜、

2月のはじまりは雪となり、

今朝もまだ降っていました雪の結晶

 

明後日は立春ですが、

この冬は、いつもよりも寒いかな?

 

寒いと、無意識にカラダが力んで

全身が固まりがち・・・

 

なので、今月は、

『ゆるめてリラックス』

をテーマに、

寒い冬も気持ちよく過ごせるよう

お手伝いいたしますビックリマーク

 

寒いからこそカラダを動かして、

全身の緊張をほぐして

リラ~ックスしていきましょうラブラブ

 

ご参加お待ちしています音譜にこちん

 

 

あけましておめでとうございます晴れ富士山

 

松の内もすぎ、成人の日もすぎましたが、

今日がお仕事はじめの方もいらっしゃる

かと思います。

 

お休み明けの調子はいかがでしょうか?

 

年末年始は、いつもとペースが変わり、

お食事内容も変わったりしますよね。

 

そこで、今月は、

『新年リフレッシュ!』

をテーマに、

カラダもココロも気持ちよくしていきますシャボン玉

 

毎年、同じテーマですが・・・笑う

 

 

2018年を元気に楽しく過ごせるよう

気持ちのいいスタートでいきましょう!!

 

今年もよろしくお願いしますラブラブカスパー08キラキラ