今日は、ホワイトデーなので、
夫がランチに連れて行って
くれました❤︎
麻布十番の野菜が美味しいという
イタリアン「カーサ・ヴィニタリア」
フルコースをいただきましたが、
野菜のヴァーニャカウダから
始まり、前菜・パスタ・メイン・
もう一度パスタ・デザートとい
順でしたが、野菜たっぷりの
コースだったため、糖質だらけ
にならずにすみました。
シンプルな味付けもとても
美味しかったです。
テラス席も素敵でした。
次のオンラインサロンでの
ランチ会の場所にしようかな＾＾
さて、痩せる過程で変わったことは、
大の運動嫌いだったのに、運動好きに
なったこと。
ダイエット中は、週２〜３回、水泳を
40分かウォーキングを60分していました。
最初は、痩せたい一心でやっていた
運動ですが、痩せた後も、運動しないと
なんだかスッキリしないので、
今日も、オンラインサロンの記事を
仕上げたあと、ウォーキングに出かけ
ました。
そしたら、ついに走りたくなってきて、
20分くらいはゆっくりランニングして
みました。
気持ちいい！！
これからしばらくは、
・筋トレ30分
・水泳40分
・ランニング30分
を週２〜３回目標にします♪
それにしても、嫌いだったものを
好きになると、例え、ゆっくりでも
克服した時の気分が爽快で、おおげさ
でなく人生が変化する予感がしますね。
それと、ダイエットに成功したら、
美意識が高まり、太っていることが
当たり前だった時は、諦めに近かった
ファイスラインも、もっとシャープに
したくなったので、辞めていた美顔器
も再開しました。
年齢を理由に諦めるのではなく、
キレイになりたい！と思う女性たちと
一緒に、キレイになっていきたいです。
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