7月に続き、9月もヨガ二ードラ×クリスタルボウルのスペシャル・クラスを大宮おうちサロンで開催します~☆

前回7月の内容はこちら目
http://ameblo.jp/kireinikaiun/entry-11873956106.html

ヨガ二ードラは、寝たまま行う瞑想法(内観法)です。
瞑想が苦手・・・。なかなか疲れが取れない・・・。



という方も、繰り返し練習することで、ご自身の心と身体に少しずつ
向き合えるようになっていきます。
もちろん、とにかく疲れを癒したい☆方も大歓迎です!!

さて、クラスの流れなのですが、

前半は、動きの少ないリラックス系のヨガで身体をゆるめながら
刺激を与えエネルギーの流れを整えます。

その後は、ヨガニードラで深く深くリラックス...
そこにクリスタルボウルが加わり、究極のリラクゼーションの世界へと導きます。


大宮おうちサロンのクリスタルボウルは、
7つのチャクラのバランスを整えてくれるフロストボウル。
ご自宅では味わえない生の響きをご堪能ください♪

前回、とても好評だったnorikoさんのヨガニードラを
たくさんの方に体感していただけると嬉しいです(*^▽^*)

☆ヨガニードラとは...

 内観を伴う深いリラクゼーションです。
 行うときの姿勢はただ仰向けになるだけ。
 誘導にしたがい呼吸を調整したりボディスキャン(身体を
 感じる)したり、イメージを描いたりして実践していきます。

 心の深い部分に働きかけながら、その奥底に潜む緊張を開放し、
 心身を深いレベルで癒し、空っぽに近い状態へと導きます。
 また、リラックスの領域にとどまらず、練習を重ねるにしたがって
 私たちに内在する治癒力を喚起するセラピーです。


9月のお教室情報☆
9月は5つのヒーリングプログラムを用意しました♪

ー身体の芯からリラックスー

 ☆① 9月20日(土) 大宮おうちサロン
    スペシャル・クラス 『ヨガニードラ×クリスタルボウル』


  ・開催日時:9月20日(土)
    午前の部:11時~12時
    午後の部:14時~15時
  ・会場
    大宮おうちサロン
  ・講師
    noriko クリスタルボウル:アキ☆
  ・参加費:3,000円(要予約)
  ・お申し込み
    下記URLの『予約・お問合せ』からご連絡ください。
    http://healingarden-net.jimdo.com/

  ・会場までのご案内:
   ご予約いただいた方に後日ご連絡させていただきます。

  ・服装・持ち物:
   ・前半(ヨガニードラの前)は少し動きますので、
    動きやすい服装でご参加ください。
   ・また、任意ですが普通の大きさのタオル(後頭部の
    下に敷きます)
    ハンドタオル(アイピロー代わりに使用します)を
    お持ちください。

 ☆② 9月21日(日) 粟島神社 チベット体操教室
  ・開催日時:9月21日(日)
    午前の部:11時~12時半
    午後の部:14時~15時半
  ・会場
    粟島神社(有楽町線 千川駅より徒歩約8分)
    地図:http://healingarden-net.jimdo.com
       『粟島神社 お教室情報』をご覧ください。
  ・参加費:2,500円 (要予約)
  ・お申し込み
    下記URLの『予約・お問合せ』からご連絡ください。

    http://healingarden-net.jimdo.com/

 ☆③ 9月7日(日) 大宮 チベット体操教室 (毎月 第1日曜日)
  ・開催日時
    9月7日(日) 14時~15時半
  ・会場
    スタジオタカミ2(大宮駅東口・氷川神社近く)
    会場HP: http://www.geocities.jp/xmhqg250/index.html
  ・参加費:2,500円(要予約)
  ・スペシャル特典:
    オラクルカード・リーディング付★
  ・お申し込み
   下記URLの『予約・お問合せ』からご連絡ください。
   http://healingarden-net.jimdo.com/


ークリスタルボウルの波動をじっくり味わう♪ー

 ☆④ 9月9日(火) 満月の日のクリスタルボウル音浴(1時間)
  ・開催日時
    9月9日(火) 10時半~11時半
  ・会場
    大宮おうちサロン
  ・参加費: 2,500円(要予約) 
  ・お申し込み
   下記URLの『予約・お問合せ』からご連絡ください。

   http://healingarden-net.jimdo.com/
  ・会場までのご案内:
   ご予約いただいた方に後日ご連絡させていただきます。

 ☆⑤ 9月28日(日) クリスタルボウルを愉しむ会
  ・開催日時
    9月28日(日) 14時半~16時
  ・会場
    スタジオタカミ2(大宮駅東口・氷川神社近く)
    会場HP: http://www.geocities.jp/xmhqg250/index.html

  ・クリスタルボウル演奏
    アキ☆ 、まりこ、ゆき
  ・参加費:3,000円(要予約)
  ・お申し込み
    下記URLの『予約・お問合せ』からご連絡ください。
    http://healingarden-net.jimdo.com/
  ・お持ちもの:ヨガマットか、バスタオル