美しい暮らしの空間アドバイザー
福岡県築上町在住の大石千秋です
更新のない日もご訪問くださり
ありがとうございます。
春のような陽気が続いていたのに
福岡では初雪が降り
やっと冬らしい冷たい風が吹いていますが
外に出たくないような寒さです。
さて、私の住む所は田舎なので、毎日「車」で通勤、移動がほとんどです。
電車通勤するとなると、駅まで歩くと30分は軽くかかります。
自転車でも行けなくはないけれど、到着してから仕事で移動もあり
車は手放せない生活です。
都会なら、運動のために一駅歩きますよ～
というのもよく聞きますが、
ここで、一駅歩くとなると午前中いっぱい歩くことになりそうなので、色々間に合わない(^^;
自分でやろう！と思わないと動かなくてもいい生活です。
中学・高校とバレー部だったので体を動かすのは嫌いではないです！
健康の為にも、お片付けをする時の体力維持にも
日頃から、なるべく動くように心がけています。
例えば、買い物に行ったらなるべくお店の入り口から遠いところに
駐車して歩く距離を延ばす。
歩いて行ける場所は、時間があれば歩く。
家の階段は一段飛ばしに上がる（人にみられないですから～）
ドライヤーを掛けながらスクワットなど
自宅周辺を時々ウォーキングすることもありますが
景色が一切変わらない結構つらい状況に挫折しそうになります…
田舎あるある？
歩いても歩いても帰り着かないような自然いっぱいのいい所なんです笑
ショッピングモールに行くと、かなり歩くので
ここでウォーキングするとあっという間に歩けて楽しいよね～
と思っていたら、先日テレビで実際にお店側が企画して
ウォーキングしているという情報が流れていました！
景色が変わるのはいいですね！時々買い物したり？
おしゃれなフィットネスとかに通うのもいいなとも思いましたが、
今は自宅で自分のできる時間にちょこちょこやることにしています。（そもそもこの辺にあるのかい？）
夕食後は、和室に寝転がって、ストレッチや筋トレをしています。
お腹を！
と検索すると、引き締める筋トレ…
二の腕！と検索すると…細くする方法。とか
たくさん出てきますね(^^;
スマホ片手にえっさほいさ
どこに効き目があるかわからないようなポーズもしたりして
あいたた…という掛け声？と共に夫に笑われながらやっとります(￣ー￣)
とても画像は載せられないのでイメージです…
こんな感じのはず～
調べたら何でも出てくる時代ですね。
はい！
まずは自分で「お家丸ごとお片付けがしたい！」
と思われている方は、こちらの動画がお勧めです♡
安東流お片付け、最初から最後まで見る事ができますよ
こちらをご覧になってくださいね。
エンディングムービー②のお知らせ YouTubeで
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いきなり購入にはなりません。
内容説明が書かれています。
動画をご覧になって、やっぱりプロにお願いしたいわ～
と思われたら、こちらまで！
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