冬から春へと移り変わる時期、ただでさえ体調管理が難しい時期なのに....いろんなことが起きていますね～。
自分の体と自分の周りの人の健康、どうやってケアしていきましょう？
簡単なセルフケアの方法はいくつか身に着けておいたほうがいいですよね。
私もこれまでさまざまなセルフケア・セルフセラピーの方法を学び続けてきましたが、簡単！いつでもどこでもできる！時間もお金もかからない！道具も着替えも必要ない！ことが大切だとつくづく思います。
呼吸・イメージ・瞑想・タッピングタッチに絞られてきましたよ。
タッピングタッチは覚えておけば人をサポートすることも可能なのでお薦めです。タッピングタッチって何？の方は協会の公式ＨＰをご覧ください。さまざまな分野で役立てられています。
私はタッピングタッチの認定インストラクター、十分におばさんです！よろしかったらぜひ講座にご参加ください。
３月は横浜・桜木町で開きます。ちえちゃんという楽しくておしゃれな友人がアシスタントとして手伝ってくれています。
参加者の声『人の手って温かい。』『ふれあいって大事なんですね。』『家へ帰ったら家族にやってあげたい。』『気持ちが楽になりました。』
『安心～』 今度はあなたの感想をお聞かせください。
タッピングタッチ基礎講座Ａ
日時：３月２９日（日）１０時～１２時
会場：横浜市民活動支援センター・デスカッションルーム（ＪＲ桜木町駅より徒歩６分・みなとみらい線みなとみらい駅より徒歩１０分）
定員：８名
参加費：１５００円（リピーター１０００円）
問い合わせ・申し込み：ラネット・坂井 メール
