こんばんは。
岐阜の猫背・O脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。
現在、夜のグループレッスンは、
大垣アクアウォークのレッスンのみと
なっております。
4/11が第一回目レッスンでした。
23歳のかわいらしいOLさんが
新しく仲間入り～
継続の受講生さんも、そして私も
母のような気持ちでお迎えしました。
継続して半年くらいの生徒さまというのは、
「正しい姿勢ってこんな感じ」
「足の運び方はこう。腕の振り方はこう。」
など、基本的な知識は分かってきたころなんです。
でも、
・気持ちと身体が一致しない。
・前の癖が出てしまう。
などのジレンマに陥るころでもあります。
「私ってキレイに歩けるようになっているのかしら？」
「ちゃんと変わってるのかな？？」
などの思いがぐるぐると巡ります。
そんな時に、
新しい生徒さまが入ってきて、
昔の自分を思い出します。
「ああ、私も最初、膝が曲がっていたな」
とか
「前は猫背で前のめりになって歩いていたな」
とか・・・
とどめは、新しい生徒さまの一言。
「みなさん、すごくキレイな姿勢ですよね～」
「こうなれたらうれしいです～」
そうだ！！
私はちゃんと変わっているんだと確信されます。
(*^-^*)
これだけは自信をもって言えます！
レッスンしたらレッスンしただけの効果は
必ず出ます。
効果はすぐに出る方もいれば、
ゆっくりの方もいますし、
突然、「分かった！！」と腑に落ちる方もみえます。
その違いは、
・身体についているクセ
・筋肉や関節の柔軟性
・取り組む姿勢
・モチベーションの高さ
・参加日数
自分のペースで大丈夫ですよ。
さて、
大垣レッスンの第2回目は、
「足・脚編」です。
歩き方の基本を学びます。
途中入構でも大丈夫です。
美と健康のための
ストレッチ＆ウォーキング
【日時】
第2・4金曜日 ２０：００～２１：１５
月額５２５０円
【場所】
大垣アクアウォーク２F
ＪＵＥＧＩＡカルチャーセンター
【受講料】
月額５４００円（税込）
体験レッスンは２７００円です
【お支払方法】
カルチャーセンターに直接お持ちください
【体験レッスンお申込み】
お申込みはこちらから今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美でした。
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