猫背改善！姿勢美人ウォーキングスタイリスト戸崎晴美です。
今日は朝から中学校の地下道登板でした。
さて、いよいよファスティング最終日です。
体型の変化は目に見えて分かりますよ。
暗すぎてごめなさい
横から見た時の厚みが違います！
私はウエストが1番変化がありました。
ファスティング後の食事について、ラグラースさんに質問しました。
①ファスティング後の2日後にケーキセットを食べてもいいですか？
②日曜日に焼肉を食べにいってもいいですか？
楽しみやご褒美を作るのが大好きな私です
さて答えは・・・。
ファスティング後は1番大切な時期だそうです。
砂糖たっぷりな食べ物を食べてしまうと、いつもより吸収してしまうとのことです。
という訳で、ケーキセットは来週に持ち越します。
焼肉は・・・？
どうしても行くのならば、サラダから食べて肉は少なめで、ご飯は食べないて下さい。とのこと。
え～～～!
焼肉はご飯がないと！！
という訳で、焼肉も延期します。
せっかく内臓が浄化されているのに、急に脂や砂糖をとることはファスティングの効果がなくなってしまうそうです。
自分一人でファスティングをしていたら、ファスティングが終わったら自分にご褒美とばかりに、ラーメン、ケーキなど食べていたかもしれません。
良かったわ。相談できる人がいてくれて
今日は一日歯科衛生士のお仕事頑張ります。
今日もありがとうございました。
姿勢美人ウォーキングスタイリスト戸崎晴美でした。
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