第３１回たまあいき体験会のお知らせ（募集中！）
日程 ２０２６年８月１６日（日）１３：１０～１４：１０
参加費 ２０００円（現金のみ お釣りのないようお願いします）
動きやすい服装、ハダシまたは靴下で行います！
参加希望の方は f.kusa@outlook.jp 草階（くさかい）まで
フルネームと連絡先（携帯番号）お知らせください。
場所 南公会堂（南区役所内）
横浜市営地下鉄 坂東橋駅より徒歩8分
詳しい道案内は参加確定後お知らせいたします。 l
体験会後の個人レッスン受付中です！
たまあいきは、病気や痛みのない身体づくり、そして健康で効率よく身体を動かすことが目的の一つです。
できない⤵⤵難しい⤵⤵と思わず、バンバン試してみましょう！
いかに面白がるか！です.
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四毒抜き挑戦中です😁
とある方から「これは秘密の方法だから誰にも言っちゃダメだよ」的なことを言われていましたが・・・
調べたら結構おやりになってらっしゃる😁
でも、私の近所では誰もやっていないので水面下で流行っているのでしょう。
四毒抜きとは・・・
小麦
植物油
乳製品
甘いもの
を食べない！というもの。
細かいことはぐぐってください。
大野朝行先生は、四毒抜きについては一切仰ってません。
コーラにアイスにポテチとジャンクなものも楽しそうに召し上がってました。
全てジャンクというわけではなく、大野先生手作りの梅干し、黒米おにぎりなども身体にいいものも分け隔てなく！？でした。
私は今はまあまあ気をつかって食べていますが、
ほぼ四毒食べ？みたいな時期もあり、長い間食べ続けていました。
毎週手作りパンを作ったり
お米を取らない日があったり
逆に四毒大好きです😁
そんな状態なのにアトピーにも激しいアレルギーも重大な疾患もなかったのはありがたいことです。
しかもその状態で割と体力おばけ🤣
それじゃあ四毒抜き抜いたらこれからどんだけ健康になっちゃうんでしょう？？？
すぐに挫折してもいいからと軽い気持ちで始めてみました。
最初は楽しみが減ってつまんない食事になるのかな？？？と思ってましたが、意外や意外ちゃんとおいしいものも作れます。
飽きたらすぐにやめるつもりでいましたが、自然に四毒抜きの食材ばかり選んでいます。
こうなったらやってやろう！というモードになりました。
とはいっても完全な四毒抜きは仙人なので、外食宴会はできなくなります。
そこらへんは柔軟に！ゆる四毒抜きと完全四毒抜きになりました。
で、早速効果らしきものが出てきました。
朝の身体のこわばりがなくなり
さらに柔軟性が増し
肌がよりつるつるになり（お肌は意外とつるつるなんですｗ）
猛暑の暑さ、暑いけど結構耐えられる？？
そして視界が明るくなりました。
え？
まだ一ヶ月経ってないｗｗｗ
まじですか？？？
身体に悪いらしいものをせっせと取り続けていたんですか？？？
そしてこういう健康法をいきなり始めると起こる好転反応？？？
全指先ささくれ
急な風邪と超眠気
指がささくれることなんてほとんどありませんでした。
風邪もほとんどひいたことがないのにこのタイミング。
調べてみると、四毒抜きの好転反応に当てはまるらしいです。
でも、好転反応が現れたのがちょっと早すぎです🎉
まあ、四毒抜きは身体の重大な不調や病気を克服するためのもので、元気な人はそこまではしないのでそうなるのかもしれません。
そういえば１０年くらい前にパワーヨガを始めた時に
ヨガ最中に超マイナスなことがアタマに浮かび鬱になったり
ありえないくらいでっかい目ヤニが出たり（目玉取れたかと思いました）
好転反応面白いですね。
