心に余裕を持つ方法

テーマ:

こんにちはドキドキ

シミケア専門店のアリスです音譜

大阪・心斎橋 シミケア専門店Alice(アリス)

美白シミたるみアンチエイジングならお任せ星

  

キラキラ痛くないシミケア話題びっくりマークシミケア専門機器

キラキラメーカー直営エステサロンキラキラ

 

日本人は、外国の人たちから勤勉な民族だとよくいわれます。
これは日本人にとってはある種のほめ言葉のように感じますが、視点を変えると"余裕に欠ける"とも言えます。

・皆いつも大急ぎで歩いている
・エスカレーターを急ぎ足で上る
・1台でも早く乗り物に乗ろうとする

日常でよく見る光景ですよね。
あるいは、現状何も追われるものがないのに、何かに追われているような感覚の時もありますえーん

心に余裕をなくすことにより、相手の変化や本音に気づけない、、怒り・不満・愚痴が増える、100%全力が出せないなど、あらゆること悪影響を与えます。

どんなに忙しい毎日であっても、心に余裕を持つ事は出来るし、大きなプレッシャーがあっても心の余裕は持つ事が出来ます。

★自分を見つめる一人の時間を作る
★今の気持ちを紙に書きだす
★深呼吸をする
★何も考えない時間を作る

心に余裕を持つことで、何かに追われる人生ではなく、着実に一歩一歩進んでいく人生になります。
どんな環境になっても余裕の気持ちで歩むことが出来るよう、意識して毎日を過ごしたいですねキラキラ

ブログ画像