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皆さんは、誰かに"歯ぎしり"を指摘されたことはありませんか?
また、集中していると、無意識に歯を食いしばっていませんか?

女性に多いと言われる歯ぎしりや歯の食いしばり。実は、ほうれい線の原因になるなど、美容面でも最悪な影響が出るんですガーン


◎食いしばりの悪影響

・関節に負担がかかり、顎関節症の恐れが
・歯に知らない間にヒビが入り、虫歯や歯周病の原因になる
・部分的に強い圧がかかり、知覚過敏になる
・歯並びが悪くなる
・噛み合わせが悪くなり、ほうれい線が目立つ
・噛む筋肉のアンバランスさで、エラが張って見える(小顔の敵!)
・顔まわりの筋肉の緊張で、肩こり・頭痛・目の痛みが起こる

食いしばりや歯ぎしりを解消するには、なんといってもリラックスがいちばん!
それ以外にも、顎まわりのマッサージをしたり、ナイトガードと呼ばれる専用のマウスピースの装着するなど、きちんとケアを行ってほうれい線対策を行いましょう!(`・ω・´)

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