こんにちは！
シミケア専門店のアリスです
先日のブログでチーズは美肌・ダイエット・美髪・便秘解消などあらゆる美容効果があるとお話しをしましたが、今日も引き続きチーズの美容効果の第二弾をお伝えします
チーズとひとくくりにしましても、チーズにはたくさんの種類がありますよね。
その種類により、効果もまた様々です
★美肌効果・・・カッテージチーズ
抗酸化・抗炎症作用があるセレニウムと、若さを保つためのミネラルが豊富に含まれているので、若々しく美しい肌作りをサポートしてくれます。
★便秘解消効果・・・青カビタイプのチーズ
便秘に効果のる乳酸菌がいるため整腸作用があり、また抗炎症作用もあります。
青カビのクセが苦手な方は、白カビタイプでもOK
★カルシウム補給・・・パルミジャーノ・レッジャーノ
イライラしがち、寝つきが悪等でカルシウムを補給したい時は、飛びぬけてカルシウム含有量が多いこのチーズがおススメ。
いかがでしたか？
寒い日が続きますので、晩ご飯にチーズフォンデュなどでほっこりしてみてはいかかでしょうか
大阪・心斎橋 シミケア専門店Alice（アリス）
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