こんにちは!

シミケア専門店のアリスです照れ黄色い花

先日のブログでチーズは美肌・ダイエット・美髪・便秘解消などあらゆる美容効果があるとお話しをしましたが、今日も引き続きチーズの美容効果の第二弾をお伝えしますドキドキ

チーズとひとくくりにしましても、チーズにはたくさんの種類がありますよね。
その種類により、効果もまた様々です真顔

★美肌効果・・・カッテージチーズ
抗酸化・抗炎症作用があるセレニウムと、若さを保つためのミネラルが豊富に含まれているので、若々しく美しい肌作りをサポートしてくれます。

★便秘解消効果・・・青カビタイプのチーズ
便秘に効果のる乳酸菌がいるため整腸作用があり、また抗炎症作用もあります。
青カビのクセが苦手な方は、白カビタイプでもOK

★カルシウム補給・・・パルミジャーノ・レッジャーノ
イライラしがち、寝つきが悪等でカルシウムを補給したい時は、飛びぬけてカルシウム含有量が多いこのチーズがおススメ。


いかがでしたか?
寒い日が続きますので、晩ご飯にチーズフォンデュなどでほっこりしてみてはいかかでしょうかキラキラ

 

 

 

 

大阪・心斎橋 シミケア専門店Alice(アリス)

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