入浴時のマッサージ

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こんにちは!
おシミケア専門店のアリスです。
毎日、風が冷たく手足が冷えますよね(T_T)
皆様はどう、お過ごしですか?
その日の冷えはその日のうちに改善しておきましょう♪

できれば、毎日の入浴時に( ^ω^)・・・
★お風呂でマッサージ
 入浴中にストレッチやマッサージ、指圧は血行改善に効果的です!

★入浴後は身体を冷やさない( ^ω^)・・・
 入浴後は身体を冷やさないように、すぐ寝る体制を整えておきましょう。
 冷え性の方は、夏でも湯上りには、ソックスを履き、
 寝るときは脱ぐようにしましょう。

大阪・心斎橋 シミケア専門店Alice(アリス)

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