豚肉のパワー!

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こんにちは音譜

シミケア専門店のアリスです赤薔薇

 

昨日は恒例の本社研修でしたので、久しぶりに皆でランチに行ってきましたニコニコ

私はこの季節、気温の温度差の変化についていけず、体調がイマイチなのでショボーン栄養をつけようと豚肉をチョイスしてみましたキラキラ

皆さん、最近体調はいかがですか?

 

豚肉にはエネルギーの代謝を促すビタミンB1、皮膚や粘膜の生成を促すビタミンB2、筋肉や血液の生成を助けるビタミンB6などが含まれています爆笑

 

疲労回復やこれからの季節の夏バテ防止におススメですウインク音譜

 

また、血圧の低下や骨密度を高めるカリウム、貧血を防ぐ鉄分なども含まれていますひらめき電球

ミネラルは体内で生成できないので、日々意識して摂ってみてくださいねラブラブ

 

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