【ダイエット日記】ダイエット91日(13週間)の結果報告 | 占い師&漫画家 星見かおるのブログ

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ズバッとわかる占い師。
静岡県掛川市出身。
京都市在住。
占いで47都道府県制覇し、現在は京都・大阪を中心に活動。
1984年11月生まれ。
さそり座 B型
2021年1月よりは漫画・イラスト描きにハマっており、最近は漫画ブログ多め。

ダイエット開始から
91日(13週間)が経過しました。
前回の結果はこちら↓

 

今回の結果はいかに?!
 
<結果>
トータルの結果は−5.4kg
先週からは-0.5kg
image
体重が落ちなーい!
と漫画に描いたら
翌日に落ちるという笑
食事をストイックに
するのを
やめた瞬間に
スルッと落ちたので、
何か栄養素が
足りなかったのかもしれません。
 
ゆで卵や鶏の胸肉を
積極的に食べたので
もしかしたら
タンパク質が
足りてなかったのが
体重が落ちない原因だったのかも?
この辺りは要検証です。
 
歩数は先週よりは
歩いてませんが
まあまあ歩きました。
image
コンスタントに
歩けてるのがいい感じ。
 
食事も筋トレも
無理せずできる範囲で。
そうじゃないと
続かないので
ストイックになりすぎないよう
注意しながら進めていきます。
 
今週はもう涼しくて
ウォーキングもしやすいので
嬉しいですね。
今週も楽しくできる範囲で
やっていくぞー!
 
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