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テーマ:
あまりにも心が
ズタズタのときには、
自分に向かって
『ありがとう』と
言ってみてください。

たぶん、
そういうときって
自分の頑張りが
認められなかったときだと
思うんです。

そんなことしたって
現実は変わらない、
と思うかもしれないけど、
まずあなた自身が
疲れちゃってるから
やってあげてみてください。


あと、
『あの人にこうしてほしい』
という場合も有効です。

他者をコントロール
したいときって
自分が認められてないと
感じてるときが多いです。

だから、
まず自分を労わること。
自分がほしい言葉を
自分にしてあげること。

ズタズタな自分を
これ以上頑張らせても
成果は出ないですからね。

◼︎

私もたまーーに
超深いところまで落ち込みます。

『もっとこうしてほしい』
『なんでうまくいかないの』
『どうしてこんな嫌な気持ちなの』
『もうこんな自分イヤー!!』

とネガテイブ度
MAXになります(笑)

現実的に考えて
『ありがとう』で
何が変わるのか?

答えは
【自分が通常の状態に戻れる】
です。

ズタズタのときって、
自分に自信がなかったり
自分を責めまくってるときです。

そういうときに
物事を見ても
ほとんどがマイナスに見えます。
要は物事が
歪んで見えるわけです。

まずそこの歪みを取って
そこから
現実的に考えて動き出すと
自分が満足いく結果になったり、
相手に対して常識ある態度で
接することができます。


何でも自己啓発で
解決するとは思ってませんが、
気の持ちようという言葉もあります。

あまりに心がズタズタで
疲れているときには
ぜひお試しあれ。

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自分を褒めて褒めて褒めまくって

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